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来自: 泉城贤人 > 《讲座》
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老年人过三伏天,是该避暑?还是该防寒?
还是该防寒?进入三伏天后,不少中老年人都必备过伏“武器”,比如雪糕,空调,电扇等等,其实你真正要做的不是防暑,而是防寒!起因:...
一个提高站桩时间的方法
中老年人夜尿频多,到底该怎么办?
中老年人夜尿频多,到底该怎么办?中老年人的阳气逐渐亏虚,以肾阳的减少最为明显。肾阳亏损,难以温煦脾之阳气,造成了脾肾阳虚,不约...
每天睡好这个觉能预防“痴呆”!中老年人一定要重视!
中老年人一定要重视!午觉睡得好,养心又护脑。对于中老年人来说,坚持午睡还有一个天大的好处,那就是——预防老年痴呆。午睡的最佳时间是中午11时至下午13时,此时阳气最盛,阴气衰弱,是人体经气...
中老年人健身养生十五招
中老年人健身养生十五招。中老年人健身养生十五招1.常运动:生命在于运动。方法是:腰常伸、腹常收、肢常摇;3.常泡脚:每晚睡前用适度的热...
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缓解中老年人失眠这几个方法比较管用制定有规律的作息制度。以上是几种常见的缓和治疗中老年人轻度失眠的小方法,大家可以试试,非常好...
【春季到来,男人补阳气这四招必用!】
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大补阳气的好方法,纯天然!
大补阳气的好方法,纯天然!晒太阳 补阳气。《黄帝内经·素问》曰:“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。”人们生病多是由于...
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