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经络走向图(经络动画修订版)
![[转载]经络走向图(经络动画修订版)](http://image108.360doc.com/DownloadImg/2017/08/0711/107725585_1 "[转载]经络走向图(经络动画修订版)") 十二经络养生
每日的十二时辰与人体的十二条经脉联系在一起，而这些经脉又和人体的五脏六腑相配。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序： 子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新； 丑时（ 1点至3点）肝经旺，肝血推陈出新； 寅时（ 3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来； 卯时（ 5点至7点）大肠经旺，有利于排泄； 辰时（ 7点至9点）胃经旺，有利于消化； 巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血； 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化； 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养； 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的"火气"； 酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华； 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化； 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息；
从亥时(2l点)开始到寅时(5点)结束，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。
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胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛；感冒发冷体内空！
循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛； 心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛； 目赤颧红口干燥，血液不良喜安静； 心事过多压力重！
分泌循环掌控中，循环差异血管病；
食指肩窝大肠经，手臂外侧属阳经； 消化神经掌控中，它要不通腹胀痛；
分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病！
胃经对应是脾经，免疫神经掌控中； 胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；
分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频； 眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐； 经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；
肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；
肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中； 小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生； 四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛；
胃经位于胆经前，三指距离到经中； 口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛； 体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通！
嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛； 淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生！
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任脉位于正前胸，心脏脾胃行贯通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁！ 1.【循行路线】：任脉，起始于小腹内，向下出于会阴部，再上至阴/毛部，而入腹内，沿腹部正中线，直达咽喉部，再经下唇内，环绕口唇，通过面部，而进入目下。 2.【起止穴位】：起于会阴终于承浆，计24穴。 （1）会阴：其部位在会阴部正中，男子在阴囊与肛门之间，女子在肛门与阴唇后联合之间。 （2）曲骨：其部位在腹部正中线上，当耻骨联合之上方。 （3）中极：其部位在腹部正中线上，脐下4寸处。 （4）关元：其部位在腹部正中线上，脐下3寸处。 （5）石门：其部位在腹部正中线上，脐下2寸处。 （6）气海：其部位在腹部正中线上，脐下1.5寸处。 （7）阴交：其部位在腹部正中线上，脐下1寸处。
督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛！
一个简单的调理身体的方法 把粗盐茴香袋放在小腹部热敷，能调理妇科疾病：例如痛经、月经不调等。把粗盐茴香袋放在腰后的命门穴、肾俞穴部位热敷，补肾养肾效果也很好！ 粗盐茴香袋很适合冬天用，可以用来温暖身体，也可以针对性的敷身体寒凉的部位，比如双肩，腹部，八髎部位等。用粗盐茴香袋热敷和热宝的感觉不一样。热宝就是类似于热水袋的东西，不同的是不加热水而是通电使之加热，这个粗盐茴香袋热敷上去，会感觉有一股热气向里走，而热宝只觉得烫皮肤表层的肉。 用粗盐茴香袋热敷神阙穴(肚脐)，可帮助补充能量，增补元气，治病效果也非常好，此法简单。参见《艾灸神阙万病自灭》、《粗盐袋热敷法治疗疼痛特效,还能补充能量,增补元气》。
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