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河南商报记者 王惠丛 近日，清华大学学生马冬晗晒出自己精确到分钟的“学习计划表”，被网友奉为“学霸”，自叹不如。 想想自己身上噩梦般摆脱不掉的重度“拖延症”，的确让人由衷感叹：时间管理要从娃娃抓起。 时间滴答滴，作用大无穷 每个人都知道“时间”的存在，但要想解释清楚到底什么是时间，还真不是件容易的事。具备良好的时间观念、懂得合理规划安排自己的时间，很多成年人尚且难以做到，对孩子来说这就更加困难。 在孩子的世界中，一开始只有饿了吃、困了睡的生理反应。在慢慢成长的过程中，如果不能按照时间规划好每天的活动，不仅会增加父母照顾方面的困难，日后他们的学习、工作、生活，也会因此受到影响。君不见，那么多父母被自己“睡颠倒”的孩子折腾得精疲力尽，那么多上班族患上“拖延症”，工作任务不到最后一刻绝对不动手，活得无比纠结。 所以，不如从小就培养孩子有规律的生活，让孩子学会安排分配自己的时间，像清华“学霸”那样，把日子过得清爽、高效。 先教会孩子认识时间 艾瑞德国际学校校长侯炳轩介绍，家长一般应在小学入学前开始培养孩子的时间观念。“小学之前孩子大多处在"散养"状态，上学后，学校上课下课，完成作业等，都需要非常强的时间观念。” 侯炳轩介绍，现在家里大多都有挂钟。从孩子3岁左右开始，家长可以借助挂钟让孩子认识时间。比如，妈妈可以经常告诉孩子，我们穿衣服用了3分钟，吃饭用了30分钟，从家到动物园的路上用了50分钟等，无意识地告诉孩子就可以了。到孩子6岁，很快就要上学了，家长可以强化一下孩子的时间概念，主要是量的掌握，如1分钟有多长时间，5分钟、7分钟、10分钟各有多长时间。让孩子弄清楚自己穿衣服需要几分钟，整理书包需要几分钟。“这样大约一年时间，孩子会逐渐建立起时间概念，也会成为遵守时间的孩子。” 制定时间表学会管理 侯炳轩认为，只要孩子有了明确的时间观念，养成了守时的好习惯，其他问题包括拖拉、推延等毛病就会迎刃而解。 对于很多家长想了解的“方法论”，也有专家给出了一些建议。比如可以教孩子学会把一天的时间安排分为上午、下午、晚上三个时段，再根据事情的轻重缓急来安排自己要做的事情。如果孩子不知道该怎样去计划，家长不妨先做出一个模板让孩子模仿。因为这样的计划是自己制定、自己做主的，孩子往往能积极主动地执行。即使暂时忘记了，家长可以适当提醒，比如“现在几点，该做什么事了”等。督促孩子按照自己的计划执行。 需要提醒的是，在这个过程中，需要家长身体力行，给孩子做个好榜样。 |
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