【主冶病症】半身不遂、下肢麻木、痿痹、中风、瘫痪,脚气、遍身瘙痒等;排除大腿多余水分,使大腿变苗条; 【作用功效】祛风化湿,通经活络。 【风市穴位配伍】风市穴配大椎穴、大杼穴、风池穴、关元穴、命门穴、腰阳关穴、十七椎穴缓解治疗中心型类风湿。 【按摩疗法】用中指按于风市穴,顺时针方向按揉约2分钟,两腿交替进行,以大腿感到酸胀为佳。 【针灸疗法】风市穴,直刺1-2寸。 【艾灸疗法】:风市穴,艾条灸10-15分钟,风市穴艾炷灸5-7壮。 【瘦身疗法】对着风市穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好(用拇指关节按压圈状按摩 )效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了! 穴位君: 如果我们仔细观察一下经络穴位图,会赫然发现,足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。这样就意味着,足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。 ▼ 中医一直讲究经络养生,通过敲打经络达到养生保健、延年益寿的效果。人体中有一条经络每天敲打50下,就可以补足气血,排毒。就是胆经。敲打胆经虽好,但有些人不能做的。 敲打胆经就是通过刺激它从而强迫胆分泌胆汁,提升机体吸收能力,为造血系统提供充足养料,使气血充足。并且胆经活动加速,加速排毒,还能起到减肥效果。患有脂肪肝和胆结石者可以通过敲打胆经,得到有效改善。 刺激胆经不但有助于消化排毒,还是肝的执行官,能够直接舒解肝脏的郁结,调节心理平衡,更主要的是,它还是养生长寿的重要诀窍。因为它能“牵一经”而动全身。 那么,足少阳胆经出现问题,到底会产生什么影响呢?一句话: 第一,关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。 第二,两肋闷痛。肝胆同源。胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。 第三,多发乳腺疾病。胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通常,会让乳房疾病丛生。 第四,易患高血压。胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。 第五,降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。 第六,出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。 总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。因此,让胆经通畅起来,对我们来说至关重要。 敲胆经时间:气血进入胆经时间是23点到1点,所以不能在这个时间段敲胆经。 实施步骤: 像图中那样,每天在大腿外侧4个穴位处,用力敲打。敲打4下为1次,每天左右各50次。敲打时要用力,且以每秒2下的速度敲,才是最有效的。 如果胆经堵住了,全身一定好不了,疏通胆经防治百病的方法就是敲胆经,这个方法简单易行,随时都可以做,希望身边的朋友都来学学~祝大家四季养好生,全年不生病! |
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