近来一直保持着上午干家务活,洗床单被罩扫地拖地,下午出去散步骑车闲逛的生活节奏,感觉棒棒哒。虽然外面很热,但总觉得一直呆在屋里很不舒服,到外面太阳晒一晒蒸腾一下感觉不错。 中午状态比较饱满。一直没怎么午睡,也不感觉困。 得感谢老师让买的篮球。在此之前碰篮球大概是在七八年之前的初中,当时各种被砸被撞,就不太喜欢玩。这回买来篮球之后,到球场上看他们打球,竟然有笔墨挥洒般的美感,感觉自己比他们缺少了一段人生。遂慢慢加入到篮球场的圈子里。 当然啦,一开始也是逡巡不敢进,怕自己菜鸟的球技会拖累到队友,现在依然不敢参加大点的对局。不过总算是加入了进来。另外,在此感谢球场上的老大爷们!宽容与豁达,进取与乐观,蓝天阳光与沙滩! 打篮球,越打越精神,越打越舒服,比整天呆着养精神好多了。 仙人走,我的体会是不能有急劲之心,悠然前行,舒缓稳重如象。挺直胸部,自然支撑。三走,时蹲等等皆已融入生活中,时不时习惯性来两下.. 冬天一大不同点是,基本没怎么咳嗽,没感冒,这几乎是有生以来头一遭,好神奇!!!我还发现,所谓的“累”貌似也有很多种,有的是能量消耗大,供给不足。其次是某个部位一直保持紧张,僵硬了,这时换一种活动方式即可达到休息的效果。 如果把提升的能量值量化一下的话,大约比之前多了百分之十五左右吧,这还只是显的一面,隐的一面与长期效果暂时无法估值。 |
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