怎么能提高自己的情商？

情商分为：1.自我意识（直心眼的人很缺乏这个，能够做到自我觉察）
2.要有同理心
3.要自律
提高自己的认知，多读书、多交朋友、多跟朋友聊天、交流想法
有事需要朋友帮忙？
1:真诚坦白（尊重和欣赏）
2.强调对方的重要（你想要别人怎样待你，你就要怎样对待她人）
3.走心的评论（用更真挚的留言代替点赞）
行为+理解+感觉+意图=清晰的表达感受