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健身的小伙伴可能都知道有“蛋白棒”这种东西的存在，方便携带、蛋白质丰富、随吃随练、快速补充，算是比较有价值的一种补剂。 但是平均十块多一条的价格也是高了点。不过，火辣君最近 get 一个自制蛋白棒的做法，原料简单、价格实惠、脂肪含量低，而且只用较少的原料就能做好几块，这么实在的“方子”当然要分享给你们了！ from：微博@健身小厨 直接点击下列关键词， 或点击后台底部菜单［学］ 即可查看更多内容
80% 的健身党不知道「冷饮」还能这么吃！只解暑不长肉！170 斤和 90 斤的世界，究竟有什么不同？搞定「体重不降、体脂不减」，5 招帮你度过平台期！体脂 8%、浑身缝 100 多针，这样的吴京才叫「真汉子」！专访邹市明：我要打倒的，是每一次「被打倒的自己」和每一个质疑！火辣健身版权所有·转载注明出处 |
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