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有人说，我服用中药，是否就比较安全呢？这也不全对。中药也是药，也有几分“毒”。 再说说保健品。由于近来广告的狂轰滥炸，补肾壮阳，排毒养颜，去湿化痰，冬虫夏草……各种补药弄得家喻户晓。其实，乱服用补药，不是中医的理念，这是有害健康的。现在许多病人盲目服用，不仅效果达不到，还破费甚巨，实在是不值得！ 少食长寿，贪食折寿
古代医书中，有关饮食养生的内容很多。而许多经验，都讲到两个字：“节食”。节食，不是不吃东西，而是调控节制饮食的质量与数量。 古人说，夜饭减一口，活到九十九。若要安，常带三分饥和寒。临床上发现，许多急性胰腺炎、胆石症急性发作、心肌梗塞、脑溢血，大多与暴饮暴食、饮食过量有关。贪食、多食折寿，换句话说，少食长寿。那么，怎样才是不过量呢？ |
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