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冠心病的全称为「冠状动脉粥样硬化性心脏病」，即因冠状动脉血管硬化、管壁狭窄、阻塞而引发的心脏病。冠心病一般被认为是老年病，殊不知年轻人长期不良的生活习惯，比如吸烟、酗酒、熬夜等也是诱发冠心病的潜在危险。 来自江苏盐城的李先生，今年35岁，因销售工作的原因喝酒应酬，熬夜，饮食不规律都是常有的事，本身还患有高血压，不久前感到胸闷痛，来到医院检查才发现左前降支血管已经完全闭塞，而这正式冠心病的一种表现。  冠心病不是单一疾病，而是多种心脏类疾病的总称 前面提到过，冠心病是由冠状动脉血管硬化引发，而冠状动脉血管就是心脏血管中的“主干线”，分为左冠脉和右冠脉。根据不同的发病原因，世界卫生组织将冠心病分为5大类，主要包括无症状心肌缺血、心绞痛型冠心病、心肌梗死型冠心病、缺血性心力衰竭冠心病和猝死5种临床类型，我们来一一解释。
 夏季是冠心病高发季节 冠心病被称为「人类第一杀手」，而在夏季，这个杀手似乎更加猖獗。主要是由于夏天气温高，空气湿度大，含氧量低，血液就会集中于体表，加快身体的新陈代谢，需氧量增加，因此心脏血液供应减少，同时流汗令水分流失严重，血液变得黏稠，循环不顺畅，极易诱发冠心病。 切勿把冠心病的早期信号视作“小事” 冠心病中常见的有急性心肌梗塞、心绞痛还有突然的猝死，它们的危害很大，而心脏猝死型冠心病更是以秒来计算抢救的时间。医生表示，心绞痛型冠心病早有信号，只是容易被忽视，这里需要明确，心绞痛并不代表疼得厉害，其症状表现是多样化的。具体如下： 1、按照平时运动量运动后觉得心慌气短； 2、过量体力劳动或情绪过于激动，感到胸前又闷又紧，偶有疼痛感，时间持续3~5分钟左右； 3、心绞痛还会从心脏前区转移，表现为脖子发紧，牙疼等症状，因此会错当成普通牙疼，而拔牙后胸部依然会疼痛，若以上三种症状在10分钟后自行减轻，但是一天内反复发作，就要联想到心绞痛型冠心病了，请及时就医检查，以防万一。 4、除此之外，冠心病还有一些早期信号需重视，如果这些症状突然而至，且反复发作，就要警惕是否为冠心病，比如突然的满头大汗，面无血色，看起来苍白无力； 5、容易感到疲劳，做什么事都没力气，提不起精神； 6、无缘无故感到恶心头晕，食欲下降； 7、睡眠质量变差，经常在睡梦中惊醒、醒来后胸闷、心悸，只有起身坐起来才有所缓解； 8、变得敏感多疑，听到周围有较大的噪声容易产生心慌，胸闷等情况。  冠心病的日常预防是关键 1、天气虽热，也不要「赤膊上阵」：夏天气温高，很多男士喜欢打赤膊，可当温度变化时，最先受到影响的就是心脏，建议穿透气背心，也不要太紧身，否则会影响心脏血液的流通； 2、午睡半小时，冠心少三成：瑞典医学专家曾对97名冠心病患者和90名健康者进行分析后得出：每天午睡30分钟可使冠心病发生率减少30%，但记住午饭后不宜立即午睡，最好先休息20分钟； 3、多吃蔬菜水果，高纤维食物、少油腻：研究证明钾与血压升高呈负相关，而高血压是冠心病的危险因素，所以可多吃些富含钾的食物，像马铃薯、海带、香菇、木耳、芹菜、香蕉、西瓜等。主食可适当选择粗粮如小米、高粱米、燕麦、玉米等，平时注意少食油腻煎炸食物； 4、少饮酒，少吸烟，保证充足睡眠：开头提到的李先生因工作原因，生活作息非常不规律，虽然他本身有高血压，但是长期的吸烟、饮酒、熬夜才是一步步击垮他心脏的危险因子，千万不要拿年轻当作浪费健康的本钱。 5、学会享受运动，保持乐观情绪：这一点无需多言，大家记得抽时间去户外感受新鲜空气，它会让你的压力暂缓，精神和心情都能放松 ，冠心病的几率也能降低； 6、定期体检，以求安心：定期做身体检查，能够随时了解自己的身体状况，在医生指导下调理身体，做到提早预防。 |
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