这几样家常菜，女性经期不要碰，姑娘们一定要忍住！

竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期食用容易痛经。

牛肉属于高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质，女性经期不要多食。

板鸭很多人一定很爱吃吧？咸咸的，又很香，非常下饭。

火腿，可以跟很多菜一起炒，自带鲜味，非常受大家喜欢。

香干、豆干，这些都很香很有味道，吃了还想吃。

皮蛋上述这些都是高钠食物，高钠食物会使乳房胀痛造成水肿，女性经期千万别多吃。