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立秋时节，夏天的暑气逐渐消退，但天气还未出现真正意义上的秋凉，所以湿热的气候还是围绕在我们身边，如果在湿热的气候环境中待久了，人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔溃疡、水肿等各种问题。所以如果想解决这些问题，刮痧便是一个不错的选择。  刮痧是在我们生活中常见的一种养生方法，有很多人当时去过重的时候就会选择去进行刮痧，那么对刮痧的好处你知道多少呢？ 一般情况下，刮拭过后，健康的身体是不会有痧出现的。那些呈鲜红、深红、紫红甚至黑红的痧点、包块代表了血液里面毒素的沉积。痧点颜色越重，就反映体内的毒素淤积越重。 下面就给大家普及一下刮痧对人体的好处有哪些？不同体位的刮痧，对身体的作用也是不同的。 1.刮腹部，能通便 刮腹部可以促进消化吸收功能，对便秘的缓解有一定的作用。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。  2.刮手脚，行气通络 对于一些体内阳气不足，或气血运行不畅的人群，刮手脚可以缓解手脚冰凉的症状，疏通经络。建议，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。 3.刮眼周，能明目 眼部的周围有很多穴位，刮眼部周围可以刺激周围的穴位，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩等症状。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。  4.刮颈部，活血舒筋 现代人，尤其是长期用电脑工作的人群，都会伴有不同程度的颈椎问题，刮痧可以活血舒筋，改善颈椎局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。 5.刮头部，提神醒脑 头部是全身阳经汇聚的地方，所以要想保证每天头脑清晰，可以选择在清晨起床后，用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。 |
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