【穴位养生】太白穴：人体健脾要穴

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穴名介绍

'太白'为古代星宿之名，传说此星有平定战乱、利国安邦之能。此穴是人体健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、 病后脾虚等，并有双向调节作用，如揉此穴腹泻可止，便秘可通。另外点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。太白穴就是通过脾来补肺的这么一个 穴，健脾的功能相当于山药薏米粥。

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取穴定位

取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

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主治病症

对带下、月经不调、经闭、乳少，腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、痢疾、便秘，胃痛、呕吐、消化不良等病症有防治作用。

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穴位养生

【手　法】 本穴可采用点、按、揉等手法进行治疗。

1.带下　选取三阴交、阴陵泉、气海、关元、次髎等为配穴加以按摩施治，可起到清湿热、理肝脾的作用，疗效很好。

2.月经不调、经闭　选取关元、三阴交、足三里、血海、气海等为配穴加以按摩施治。

3.乳少　选取膻中、少泽、乳根、足三里等为配穴加以按摩施治。

4.腹胀　选取天枢、足三里、脾俞、水分、胃俞、下脘等为配穴加以按摩施治。

5.腹痛　选取合谷、足三里、三阴交、关元、中极、天枢等为配穴加以按摩施治。

6.肠鸣　选取胃俞、中脘、合谷、足三里、大横等为配穴加以按摩施治。

7.慢性泄泻　选取上脘、天枢、足三里、关元等为配穴加以按摩施治。

8.急性泄泻　选取天枢、足三里、上巨虚等为配穴加以按摩施治。

9.痢疾　选取隐白、气海、关元、照海、天枢、内庭等为配穴加以按揉施治。

10.便秘　选取天枢、大肠俞、支沟、合谷、曲池、行间等为配穴加以按摩施治。

11.脾虚胃痛　选取脾俞、中脘、足三里、胃俞、章门、内关、公孙等为配穴加以按摩施治。

12.呕吐　选取内关、中脘、隐白、脾俞、足三里、丰隆等为配穴加以按摩施治。

13.消化不良　选取三阴交、足三里、胃俞、下脘、天枢、公孙、胃俞等为配穴加以按摩施治。

【注意事项】

（1）在施治过程中，要注意用力适中，不可过大。

（2）每次3～5分钟，每日3～4次。

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