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大家有没有印象，看病的时候医生会让你伸出舌头给他看。看舌头真的能知疾病吗？当然可以了！一个人健康与否往往能从舌头上得知一二，特别是一些隐性疾病的秘密大多是从舌头泄露出来的，赶紧了解一下吧！ 舌头有这种情况要当心 1 舌头震颤 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。 建议尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险。  2 舌头发紫 当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！ 不妨坚持一周清淡饮食，保持规律、轻度的有氧运动。 3 舌头发白 二附院中医科主任中医师李维旭介绍，舌头正常的颜色是淡红的，不正常的“舌淡”症状表现为淡白舌，血色很少。临床上，舌淡表明气虚、血虚，其中最常见的是脾气虚所致。脾气虚的人总觉得浑身没劲、累，不想吃东西，胃有胀满感，大便偏软、不成形。 4 舌苔太厚 舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科、中医科，让医生帮你降降胃火。 5 舌苔太薄 舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”，过敏体质的人最容易出现这种情况。 “地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏原，以免中招。  6 舌苔泛黄 舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物。 7 舌苔泛黑 舌苔隐隐发黑，很可能是体温升高的缘故。体温升高不见得就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。 8 舌两侧红 如果不仅口干，口还发苦，眼睛发红等，则都属于肝火旺的表现。有肝火时，舌质会发红，但两侧红更明显。如果伴随脸发红，血压升高。  四部健舌操 活跃脑细胞 准备工作 将下半部分脸洗干净，尤其是嘴巴周围，再漱漱口。 健舌操 第一步 舌头伸出嘴外，沿着向上，舌头回去； 舌头伸出嘴外，沿着向下，舌头回去； 左右运动同上。 健舌操 第二步 舌头沿着牙齿外顺时针、逆时针打圈。 健舌操 第三步 舌头沿着牙齿内顺时针、逆时针打圈。 健舌操 第四步 含水仰头进行漱口动作，舌头动一动，发出颤抖的声响即可。 看舌头自测健康 你学会了吗？ |
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