师兄们好！有时工作又多又忙，再加上心中烦躁，脑袋常会有被浆糊给蒙住了的感觉。这里分享大家一个妙穴——风池穴，可以帮助您马上恢复精神，赶走疲劳。
平衡针法里专门把风池穴定为醒脑穴，认为此穴可以调节心理、调节神经、醒脑明目、镇静安神、抗衰老。
穴位位置
风池穴在脑后两个大筋附着于枕骨处的外侧凹陷处。这个穴位的深层是中脑与脑干部位，重刺激风池穴可以醒脑开窍，提升阳气，舒解少阳经气。
按揉方法
用两手的大拇指按压在风池穴上，其他四指抓在头顶部位。拇指用猛力按压风池穴三五下，一压一松，这样可以促进脑部的气血循环，让脑子一下子清醒起来。
最好在按摩风池穴之前，在先放下手头的工作，深呼吸几次，效果会更好。
（责任编辑/一诚）
