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湿气一词是源于中医的名词，湿气也是困扰这不少的朋友，大家都听过：‘千寒易去，一湿难除’。  “不起眼的几片，竟有大作用”朋友们知道之小小几片是什么东西吗？其实就是端午会用到的艾叶，艾叶可以说是药食同源浑身都是宝，有着非常不错的祛湿功效。 【艾叶泡脚驱寒祛湿】  艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。 【艾叶泡脚方法】  将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等温度适合时即可泡脚，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。三伏天，湿气重的他，坚持用艾叶泡脚，一周后身体发生惊人的变化！ 【泡脚的注意要点】 1.不适合刚吃饭和空腹的人泡脚，饭后1小时后才可以 2.水温以40度至50度为宜 3.泡脚时间应在15分钟为宜 4.泡脚时出现头晕胸闷的感觉应停止泡脚 5.艾叶阴虚血热者慎用，有微毒，不可过量食用  艾叶还有哪些好的作用呢？ 【艾叶除驱寒祛湿之外的好处】 1.泡艾叶——防湿疹 别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。 把艾叶熬汁，然后对水稀释沐浴，可除身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、湿疹有一定的疗效。 具体做法是取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴，夏天已经到来，不妨用艾叶泡个澡吧！  2.熏艾叶——杀病菌 民间曾流传谚语：家有三年艾，郎中不用来。艾叶烟熏时产生的烟气可有效抑制多种病菌在空气中的传播，但对人畜无害。 需要提醒的是，有哮喘等呼吸系统疾病的患者要谨慎用艾叶熏，并非艾叶对此类疾病有害，而是很多患者对各种烟熏都会过敏而使症状加重。 其实艾叶还有其它的很多好处，在这里就不一一列举了。夏季湿气重其实除了艾叶祛湿之外还有个祛湿的方法也是特别周到，好用。 可以使用中药穴位敷贴的疗法进行排湿，穴位敷贴是我国传统中医冬病夏治特色疗法里，运用最广泛的一种疗法。央视台的“健康之路”有一期节目专门请中医名家讲解过。睡前可敷贴在足底的涌泉穴，晨起撕除，在安然中除湿。中药穴位敷贴膏药，经现代改良叫酵素足贴，古代名曰“延年涌泉膏”可在马/云-平台那直接找“王 三喜祛湿” 。 方法；每天只需花几分钟时间，晚一贴，早一撕，来达到祛湿，排毒，驱寒，通经络，助睡眠的效果。 功效；  1，排毒美容，促进睡眠，舒缓疲劳，改善便秘，口臭，腹胀，舌苔等现象 2，清除人体杂质，改善色斑，痤疮，体臭，口臭。 3，去除体内湿气，活化细胞。 4，平衡人体脏器功能，血脂，血压，血糖恢复正常。 养生祛湿达人微信：2486730713 |
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