风湿病热天也复发 “暑你惠住”这的酒店白菜价
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 保健时报记者燕声 风湿骨病的患者最喜欢夏天，因为一到这个季节，他们就会感觉到：让人烦恼的腰酸背痛、颈肩关节疼症状减轻了，有的甚至一点症状都没有了。于是，很多风湿骨病 患者便放松下来。为此，北京年轮中医骨科医院骨关节科副主任医师周俊荣提醒说，夏天也是风湿病高发与反复的季节，同样应该注意防治。 风湿病青睐五类人 风湿病属中医“痹病”范畴，风湿病是因风寒湿邪侵蚀关节，造成气血痹阻，引发以小关节疼痛、肿胀、晨僵为特点的疾病。周俊荣说，夏季空气湿度大，患者的关节容易随天气变化出现疼痛、肿胀、屈伸不利、僵硬等不适感。有五类人比较易患风湿病。 妊娠期女性 
女性在妊娠期内，身体会发生许多变化，容易被病毒感染而患上风湿。 绝经期女性 
绝经期也是比较危险的一个时期，这个时期女性也易患风湿病。 老年人 
免疫异常在风湿的病因中占有重要地位，老年人关节功能衰退，免疫力下降，易患风湿性关节炎。 白领 这类人需要经常操作电脑键盘和手机，手指长时间做一个动作，其症状是手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西时感到困难，长此以往易患上风湿性关节炎。 靓丽一族 
很多年轻女性不论春夏秋冬，都以裙装为主。裙装虽美，但肌肉和关节长期暴露在外，不断受到风湿、风寒等影响，易导致肢体麻木、关节酸痛，长此以往就会造成慢性风湿性关节炎。 有节有度才能安度夏日 周俊荣认为，风湿患者要想安度夏日，日常起居应做到以下几点： 饮食不能太贪凉 
夏日炎炎，人们都爱食冷饮以降温避暑。但风湿免疫病是慢性病，长期服药已然对胃造成了伤害，夏季的凉茶、冰水果、冰水等对胃均有一定的刺激作用，因此患者饮食不能过于贪凉。 房间温度要适中 
对风湿病患者而言，夏季享受空调时，室内外的温差以不超过5℃为好，室温最好不要低于 26℃。如果环境湿度过大，要适当除湿，使室内空气湿度不大于60%。风湿病患者在夏天一定要注意关节部位保暖，不要长时间吹空调。 适当接受日光浴 
即使在夏天，风湿病患者也一定要在早晨或傍晚适当接受阳光照射，以顺应夏日旺盛的阳气，利于气血的运行，有助疾病康复，但要注意防暑。 合理运动可增强体质 主要方法有： 
一是快走和倒走。快走即每分钟120步，时间由短到长；倒走即退着走，每次 100~200 步，可与快走交替进行。
二是适当练习太极拳、太极剑、五禽戏等传统武术。
三是可选择骑自行车、跳传统舞蹈、练健美操等。患者可根据自己的病情、身体状况及爱好选择1~2种。有条件的患者可以经常游泳，但要注意游泳时的水温，游泳后要立即擦干身体，或洗个温水澡。 编辑 || 燕声 |
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