今日末伏，全家一定要这样做，保你百病全消一年不生病！（值得收藏）

末伏时间

2017年8月11日 星期五

农历闰六月二十

今日末伏

末伏过不好，最伤身体！过好末伏，一年平安顺遂！

先收藏，再群发，功德无量！

末伏吃这些

1

末伏吃鸭肉滋阴养胃

鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。

2

末伏吃黄瓜健脾开胃

立秋末伏时节适当摄入凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表。

3

末伏吃绿豆粥消暑解渴

绿豆可用以清热解毒、利水，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用，会出现腹痛腹泻。

4

末伏吃木耳润肺提神

多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。含铁量丰富，是猪肝的5倍，能养血驻颜乌发，防治缺铁性贫血。

5

末伏吃鲤鱼祛湿消肿

温热潮湿的季节，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被人体消化吸收。

末伏易多吃”防燥不腻“食物

具有这类作用的食物有

↓↓↓

末伏“滋阴养肺”水果

有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食

↓↓↓

末伏蜂蜜是一宝

堪比“神仙药”

↓↓↓

末伏食物“健脾益气”

祛湿热，健脾和胃的食物有

↓↓↓

末伏警惕6种病

1.注意心血管病

2.注意秋季中暑

3.注意呼吸道感染

4.注意风燥感冒

5.注意口腔溃疡

6.注意肠炎

三伏最后10天，一定要注意！这篇文章大家都在发，我也发！如果恰巧你也看到了，就把它传递下去吧！