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中医理论以为“肝主情志”、“怒伤肝”。因而我们除了要疏通肝胆经，调理肝气，还要戒除暴怒或心境郁闷。能够经过外出活动，多晒太阳等保养心情的办法，使春阳之气得以宣达，然后到达人体脏腑正常运转的意图。  肝胆是否健康，就看这一处！——中指根 查看办法 张开手掌，手指天然并拢，手心向上，将盐慢慢洒在中指根部，看谁的盐会从指缝中漏掉。  左边大爷的手漏了一些盐（人们常说的漏财手）…… 那么为什么有的人中指指根就很丰满，有的人就洼陷，乃至漏缝了呢？  其实，我们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号，来看看中指根诊断法：（这儿说的是中医领域内的肝的问题，不是说就一定有肝病） 1、中指根变细，指跟缝隙变大 阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲惫，脾胃功用削弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女人还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。  2、中指根变细，手掌色正常 肝脏无本质性病变，但肝气缺乏，需求保养。 3、中指根变细，手掌色暗红 需注意脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。 4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽 肝胆病变可能性较大，需高度警觉。 中指根变细，肝脏有问题，许多病症都会找上门来！  中医以为，这几种病要从源头上调起，就要留意肝胆的维护。 怎样调理肝气 疏肝壮胆功，肝胆欠佳的朋友一定要练！ 早敲胆经身体好，晚推肝经睡觉好。 敲胆经：生阳气  方位 每天早上起来，双手沿着裤线方位来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积地点，要点敲哪里，一定要经过按揉或许击打到没有痛苦点停止。 办法 每天用空心拳头，击打胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。  肝胆相表里，肝气不舒的时分就会影响到胆，所以要同时调度。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要赶紧敲敲胆经，阳气得到生发，开春就有好状况。 睡前推肝经：排毒 方位  肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的方位。 办法 每天睡觉之前把双腿曲折翻开，先从左腿开端，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，重复推上50遍就能够疏通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡觉中能充分地排毒，而您做梦都会做美梦。  在女人经期前后做一做，能够调理月经、保养妇科、减肥养颜；男性体质下降了，打不起精神，简单失眠，也能够用它来生发阳气，充分精力，改进生活质量；而老年人呢，则能够用它来作为养生的日常锻炼。 肝功能强，对许多慢性病都有明显的改动，包含糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。  肝胆排毒，有用改进健康的根底—消化能力。经过几回的肝胆排毒，困扰的过敏症会逐步消失。此外，一切的颈肩生硬、背部酸痛都会消失。你将感受到史无前例的精力。 所以，赶忙依照文章介绍的办法做起来吧！ |
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