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低钠盐的坏处 这盐被称为送命盐的真相。今日在朋友圈里流传着一种送命盐的传说，传说这种盐吃了就会送命，还会损害肾脏，这是真的吗?所谓的低钠盐真的是送命盐吗?  低钠饮食被很多读者认为是健康的饮食方式，但是最近几天，微信朋友圈里热转的一则消息却让很多人感到恐慌。 “急诊的高钾血症越来越多，追问病史，许多人都是用的低钠盐……肾脏科医生天天讲，就买最便宜的雪花盐，不能买低钠盐，低钠盐就是高钾盐，是送命盐…… 让人惊讶的是，有的年轻医生甚至也加入到这则微信的转发大军中来。但是事实果真如此吗?高钾血症患者真的越来越多吗?跟吃低钠盐真的有关系吗?低钠盐真的不健康吗? 高钾血症患者很常见 未必跟食用低钠盐有关系 业内人士介绍说，高钾血症患者主要还是因为饮食不健康导致的，比如喜欢吃一些含钾比较高的食物，有的患者则可能是服用药物导致的。 还有的人可能是过度运动引起的，比如过度运动会破坏肌肉细胞，这些被破坏的细胞会分泌出大量的钾，进入血液中会引起高钾血症。
大家没必要谈钾色变。钾不像其他矿物质一样能够在人体内储存，因此身体需要每日摄入。钾通过扩张血管、降低血管阻力与增加尿钠的排泄，来抵抗高钠的升血压作用，同时降低心脏病、中风等的发病风险。 不过只有在摄入高钠(高盐膳食)而导致的高血压时，钾才有降血压的作用。钾最好的食物来源是蔬菜(尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类)、水果和豆类。 比如，一杯菠菜汁含有800毫克的钾，其他含钾丰富的食品还包括香蕉、橙汁、玉米等水果蔬菜。
 一般人食用低钠盐无妨 严重肾病患者不宜食用 业内人士介绍说，对于严重的肾病患者不建议食用低钠盐，这类患者钾摄入后不易排出，容易导致高血钾，出现心律不齐，严重甚至可以威胁生命! 一般人食用低钠盐是没有问题的，而且对于高血压患者来说，食用低钠盐对维持钠钾平衡有好处，因此对控制血压也有好处。 对于慢性肾病患者来说，不但要低钠饮食也要注意低钾饮食，但是低钠盐也含有一定量的钾，即便是轻度的肾病患者也有一定的排钾能力，正常用量都没有多大的问题. 但是要注意定期到医院监测肾功能、电解质，根据实际情况进行含钾食物的调节，预防不知不觉中摄取钾过多导致高血钾症。 小结：所以说其实低钠盐并不像朋友圈里面流传的那样是送命盐，多多少少还是可以食用的哦。 |
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