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精子质量的好坏，直接影响着下一代，现在我们的精子呈现一个什么样的状态呢？今天小编就给大家简单介绍一下现在的精子质量怎么样。 30年前，正在生育期的男性，每次射精后，每毫升精液有6000万个精子，时隔30年后的今天，正常标准已经降到1500万个了，少了整整3/4。精子的减少意味着生殖能力的下降，那么为什么只有30年的时间，精子就少了这么多呢？ 因为精子的生存是需要条件和环境的，当生存环境遭到破坏时，精子谈何生存，所以精子减少的原因可以从以下几点进行剖析。 久坐 久坐之后会造成身体整体血液循坏的减慢，处于坐着状态时睾丸血液流动就更加缓慢了，而精子的生成和成熟都要在睾丸中完成，睾丸长期供血不足，肯定会导致生精困难，影响生殖能力。（So，IT男中了一枪） 酗酒 酒精具有麻痹和血管扩张的作用，长期饮酒引起内脏器官充血，而前列腺长期反复的充血会导致慢性前列腺炎，炎症的长期存在直接影响精子的数量和质量。 吸烟 社会生存压力大，工作强度大，总想找个解压的办法，工作间隙吸烟就成了很多人的爱好，研究表明，吸烟者与不吸烟者相比，精液质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增多，这是因为烟叶本身含有烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以毒害前列腺组织，还会影响前列腺的血液循环，那么精子也就固然受到了不可磨灭的伤害。 辐射 辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度，而男性一般都喜欢将手机装在裤兜里，低头在两腿之间打游戏，或者为了方便直接将电脑装在卧室里，这都大大增加了辐射的来源。 除此之外，精子本身是喜低温环境，但是现在很多男性喜欢穿紧身内裤、牛仔裤、泡温泉、蒸桑拿、跷二郎腿等等，这都会让睾丸的局部温度一升再升，精子慢慢就被热死和捂死在睾丸中了。 精子就这样在不知不觉中减少和“夭折”了，一直这样下去岂不是要走到绝精的地步，当然不会，人们也找到了保持和提升精子的办法。 水 水是万物之源，也是精子的源泉，多喝水有利于提升精子的质量和数量，因为喝水可以使血液得到稀释，血液越稀薄，流速就会越快，尤其在毛细血管，有利于提供更多营养物质，排出多余的代谢废物，可使前列腺处于一个更加健康的状态，还有利于保持精子活力。 保质期内 据统计，精子是有保质期的，在附睾内超过7天，精子活力便开始下降，当超过14天，精子便开始死亡了，因此，禁欲3-5天后排精，精子的质量可以达到最佳状态。 |
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