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打老儿丸 据传很久以前，有一年轻女子，持一木棍，沿街追打一位须发皆白的老者。路人见此，无不愤然，竞相前来质问：年轻人好不懂孝道，欺一花甲老人于杖下，理法所不容也！ 再看地上的老者，却噤若寒蝉，片言不发。此时便听那女子道：“此吾儿，责之何妨?”众人不禁哗然。但看老者却对那女子道：“小儿自今以后定遵母命，断不再惹您老生气了。”众人听毕，甚异之。 原来，那“年轻”女子，实际已年逾百岁，因久服家传秘制药丸，以致容颜不老，虽愈百岁，仍如花信年华。而被追打者，却是其儿。因不听母劝，不肯续服药丸，结果七十多岁便须发皆白，老态龙钟。为此，母亲十分气愤，常责打儿子，逼他坚持服药，以缓衰年。路人听后，皆俸此女为神，纷纷请赐药方。她也毫不吝啬，将此延寿秘方尽告于众。这便是打老儿丸的方名由来。 后经流传，此方至今已有多个版本。方中药物种类与配伍比例也不尽相同，据传先后经华佗，明朝太医院十三科，明末名医郭敬海等人各有增减，而原方早已无处找寻。今且摘录《清太医院配方》中的仙人还少丹，就是前文说的“打老儿丸”以供参考。 熟地黄120克；山萸肉90克；巴戟天60克；牛膝60克；五味子60克；茯苓90克；褚实子60克；枸杞子60克；小茴香60克；肉苁蓉60克；杜仲60克；远志60克；菖蒲60克。将这些药品研为细末，加蜂蜜制成药丸，每丸9克，每次服1丸，每天早晚各服一次。空腹时用淡盐水服用，或者是温白水服用。 原方中记载：“两肾为先天之根本，脾为后天之根本，根本有伤，则诸症悉作。故未老而先衰，此药滋补元阳固根本，则人虽老而可还少矣。” 方中熟地黄、山茱萸、枸杞子、格实子滋肾强精；肉苁蓉、巴戟天、小茴香温肾助阳；杜仲、牛我:膝补益肝肾、强壮筋骨；五味子敛肺固肾、益智安神；菖蒲、茯苓、远志益智安神。群药相合是一个阴阳双补之剂，既能滋补肾阴，又能温助肾阳；不仅补肾，而且补肝养心。本方药性平和，不温不燥、不寒不腻，在临床中对神疲乏力、五劳七伤、身体衰弱、阳事不举、小便无度、眼目昏花、腰膝疼痛、两脚麻冷、不能行走等症状有很好的治疗和预防作用。尤其适合于中老年人长期服用。 辟谷道家养生常有辟谷一说。所谓辟谷即不食五谷。又称断谷、绝谷、休粮。因辟谷之后，谷气消散，元气始生，身体康泰，谷气若胜、元气退位。此辟谷保气，养气之理。因此有辟谷食气一说。虽说如此，但辟谷也并非什么东西都不吃，仍可吃些瓜果，饮品、药物，并做些行气导引练习，应顺其自然。通常辟谷几天后，如饥饿，可每日服大枣九枚，且宜久含不咽，以生津助气;也可食些茯苓、黄精、甘草、人参、柏子仁、麦门冬、天门冬、桂心等药物以固气。总之辟谷要顺其自然，不可强行，意在少食。对常人养生来说，我们要提倡少食和食素。佛家素有戒五荤；日中一食的恪守，因少食可清肠，绝臭腥，壮元气。对道家修道之士则注重辟谷。最后再次强调辟谷不是强行自己不吃东西，而应自然而然形成。是需要通过修炼渐次达到的。 七星灯 曾与一位道友朋友闲谈《三国》。讲至五丈原这段时，道友竟说孔明用外七星斗法以求续命，不知尚有七斗星灯在身中？徐庶知时达命潜修得道，乃知内七星灯之妙也。于是我便追问何为内七星灯。按这位道友的说法所谓内七星灯即是我们身体内七个大的、关键的、据说可以吸收和转换高维空间生命能量炁光的穴位。这七个穴位，如果站在其左侧观之，就正好是一个斗口朝前下方的北斗七星图案。其穴位名称及七星名称分别是： 膻中穴：为贫狼星灯；天目穴前方虚悬一穴：巨门星灯；泥丸穴：为禄存星灯；夹脊穴：为文曲星灯；命门穴：为廉贞星灯；丹田炁穴：为武曲星灯；海底穴：为天罡星灯；这本命七穴，正是构成人身内的七星灯。 七星灯法用于添油接命，道家认为以宇宙间灵光灵炁为“油”，以聚灵法之采聚为“添”，以存想、内观寂照为 ' 接 ' 。欲得长生，先须久视。此久视，就是回光内照，忽忘勿助而接命。但修炼此法需要有一定基础，并有师傅同时指导，因此关于七星灯只介绍到这里。 以上所举，旨在引玉。关于健康与长寿是人类永恒的追求，长久以来我们的祖先在不断的探索与实践中，为今天你我留下了宝贵的经验与参考。但弘扬和继承需要的是我们大家的参与。 |
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