三七粉的四忌八宜，家中常备的人要注意了！

三七“补血第一”生吃活血，养生功效和药用价值得到很多研究认可。但吃三七需注意，有4忌8宜！吃对了才好！

吃三七，有这四忌！

1、10岁以下儿童禁服，以免影响自身免疫力发育。

2、感冒期间禁服。

3、孕期、经期妇女禁止使用。

4、三七粉每人每天不要超过6g，一次不要超过2~3克，外用止血除外。

吃三七，有这八宜！

吃三七8大有益功效人群：

1、 补脾，养血，安神。

2、 防治高血压、高血脂以及高血糖。

3、 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

4、 补五脏，疗虚损，提高体质。

5、 喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

6、 淡斑祛斑，活血美颜。

7、 促进血液循环，保护心血管。

8、 用脑过度，三七可缓解疲劳