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黑枸杞作为目前最受欢迎的天然滋补养生品，越来越被人们所熟知和认可，那么黑枸杞究竟好在哪呢？ 1.纯天然野生，稀有珍贵 黑枸杞主要分布在青海、新疆、内蒙、甘肃等地，长于人类无法生存的高山沙林、盐化沙沙地、河湖沿岸、干河河床、荒漠河岸林中，生长条件十分艰苦。而且不易种植，因此产量稀少，珍稀珍贵。 2.营养含量丰富 黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、等100多种人体必需的营养元素，其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞；因此享有“滋补软黄金”的美誉。 3.花青素含量最高 黑枸杞是目前自然界中花青素含量最高的植株，被誉为“花青素之王”，而花青素是最有效的天然抗自由基、抗氧化剂，其抗氧化性是VC的20倍、VE的50倍，因此具有很好的美容养颜抗衰老作用，是女性美容养颜佳品。 黑枸杞的功效非常强大 1.美容养颜 ，延缓衰老 黑枸杞含有的大量原花青素可以起到抗氧化、补充营养及消除体内有害的自由基的作用，能够延缓衰老，防止皮肤皱纹的提早生成，还能淡化色斑、对抗过敏，使肌肤更年轻、更有活力；原花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，抵抗辐射，达到美容养颜的效果。 2.防止三高，预防癌症 黑果枸杞果实多糖降糖机制之一是通过促进机体对SOD等抗氧化剂的生物合成，减少或阻止自由基对胰岛β细胞损伤，促进胰岛β细胞修复与再生实现从而达到缓解糖尿病、降血压、血脂的功效；黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。 3.补血安神，促进睡眠 大量的原花青素能够起到很好的抗氧化作用，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用；花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害；食用黑枸杞中的原花青素后，睡眠质量能得到显著提高。 4.补肾护肝，提高视力 黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性；原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”可促进视网膜细胞中视紫质（Rho dopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。 5.抵抗辐射，天然防晒 黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。 6.润肺止咳，增强免疫 花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。 哪些人更适合喝黑枸杞 1.皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、皮肤不佳的女性； 2.体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者； 3.长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族； 4.眼睛干燥、视力下降、经常专注于工作学习的人； 5.心脑血管不好，年纪大的人； 6.劳神失眠多梦的人。 黑枸杞的食用禁忌 1.禁止使用60°以上的水冲泡黑枸杞，更不能煮着喝，高温会破坏花青素，致使营养大打折扣； 2.感冒发烧、身体有炎症、腹泻者禁食：黑枸杞较强的温补功效，会加重感冒； 3.低血压患者：黑枸杞降血压效果明显，低血压患者慎服； 4.对于孕妇和儿童来说，不建议喝，具体遵医嘱。 |
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