飞天女神舞落草原，一舞敦煌惊艳众人|烨冉宣传片|烨冉敦煌舞知识堂

 

手捧花盘，衣裙飘曳，花雨撒落，长带飞舞。一位仿若从敦煌壁画中走出的飞天仙女，时而舞动时而停歇，美轮美奂。这是2017年8月4日上午，2017年第2届鄂尔多斯草原国际舞蹈嘉年华闭幕式上的一段惊艳众人的敦煌舞表演。

 

中国敦煌舞大众普及教育开创第一人——烨冉敦煌舞《吉祥花雨》演出现场↓↓↓

演出一结束，这位曼妙的敦煌仙女就被台下的众人团团簇拥住，大家争先恐后地跟她合照，想一睹这位惊为天人的舞者的真实容颜。也有很多人不远万里，专程赶来，为她，也为敦煌舞。

 

这位美丽的飞天女子就是敦煌舞大众普及的第一人烨冉老师。闭幕式上美轮美奂的演出不仅惊艳了来自全国各地的舞蹈爱好者、游客，也夺走了国际友人的目光。前意大利国家芭蕾舞团的首席在看完烨冉老师的表演后专程赶到侧台表达了对其表演的喜爱和对敦煌舞的喜爱，且为表示真诚，还想请烨冉老师去西班牙孔子学院进行敦煌舞文化的国际交流。这就是敦煌舞令人无法抗拒的魅力所在。

 

除了在闭幕式上的精彩演出，在为期7天的鄂尔多斯草原国际舞蹈嘉年华中，烨冉老师作为大师现场教授大家敦煌舞课程。

 

由于敦煌文化本身就诞生于西部，因此出身在甘肃天水的烨冉，对于敦煌舞这个舞种并不陌生。由于敦煌舞背后厚重的历史，让烨冉沉迷于其中。但其实对于敦煌舞，很多人并不十分了解，甚至不曾听说，这一点让烨冉有了想要普及推广敦煌舞的想法。“决心做这件事情是我看到了很多大众百姓对敦煌舞蹈的一种需求。这个需求就是很多大众想要学习，可是后来我发现没有太多的渠道和平台能够让太多的人接触到这个舞种。”

 

怎样把一个鲜为人知很神秘的舞种推广出去，这中间的过程中一定有很多不为人知的艰辛。“首先从推广的角度来说，最大的困难就是很多人对敦煌舞的概念不是很清楚，甚至于很多大众百姓都不知道什么是敦煌舞。从大众普及这个层面，最开始碰到的一个最大困难就是没有合适的音乐。没有专门的创作团队和音乐编辑团队，全凭自己的一己之力。”

 

而如今，冲破重重阻碍，克服种种困难，烨冉在敦煌舞的普及和推广上已经作出了一番令人惊喜的成果。从2011年开始，烨冉历经了两年编创了一套大众普及的成人版教程。在2015年的时候获得了国家版权局的资质认证。在2016年的六月份又正式推出了少儿版的敦煌舞普及教程。这两套教材叫做烨冉YPOD敦煌舞体系。

 

很值得一提的是，这两部教材也是中国两套首部面向成人和青少年的敦煌舞大众普及教材，填补了敦煌舞大众普及市场的空白。

 

关于这两套教材，包含了烨冉老师的全部心血。“这套体系的特点就是简单、易学、更利于大众的传播。从教材本身的突破上来讲，从艺术的本质上是没有任何艺术水准的降低；从编创和重新梳理的角度上来讲，把它变得更易于接受、更易于学习和更易于大众的传播。”

 

   研究了这么多年的敦煌舞，也做了这么久的敦煌舞的教育工作，烨冉老师感叹道：“在我这么多年传播的过程当中，我发现已经不单单是简单地在传播舞蹈的技术层面了，而更多的是在传播舞蹈的文化。这个文化实在是太厚重。去年的时候我突然觉得我在做这件事情的时候特别像是在以艺传道。每次当我发现我能在课堂当中通过舞蹈教学，发现学生在生活当中有所变化，包括他的心态状态，能够沉下心来，能够更加包容的去面对生活。通过这一点在学生身上的体现，我会发现这个文化它真正的魅力就在于它背后的这些精神文化的传播。”

 

也许是文化带给她的沉淀，也许是舞蹈带给她的纯净，采访室里的烨冉让人印象深刻的不止是她端庄优雅的仪态，更是她骨子里流露出的认真谦逊。对于自己所做的事，烨冉老师说：“在大众普及的这条路上，因为有老一辈的人给我们留下了很多的宝贵的文化。如果从文化的角度来说，我们这一代年轻人首先应该传承的是老一辈人的这种艺术精神，其次的话用我们现在这一辈人对艺术的理解，能够去做一些力所能及的，在敦煌舞普及这件事情上贡献出一些微薄的力量，这对于我们来说是一个更好的成长。”

 

一声来自敦煌的呼唤，这是一段与传承相关的故事。

（全文完）

      中国敦煌舞大众普及教育开创第一人——烨冉宣传片↓↓↓

烨冉敦煌舞知识堂 

 

 

敦煌舞的概念

(2012-05-14 00:59)

 

现在有很多人对敦煌舞的概念不是很清晰，经常会有人觉得敦煌舞是中国古典舞，那么就这个问题我来帮大家做解答，希望能够帮助大家解开这个谜团，对敦煌舞有个清晰正确的认识。

敦煌舞确切的说是中国古典舞的一个分支，但它完全是独立的一个舞种。因为中国古典舞是在依据戏曲舞蹈和武术动作的基础上形成的，而敦煌舞是依据敦煌壁画舞姿而创编的。敦煌舞和古典舞身韵有密切联系，它们同属于我国古代的舞蹈范畴，在神情，气质方面有相通之处，但又各有自己的特点，在肢体动作特征，韵律方面迥然不同。

 

起源

(2012-03-08 03:26)

 

敦煌舞源自敦煌壁画舞姿，上起十六国时期的北凉，历经北魏，西魏，北周，隋，唐，五代，宋，西夏等十个朝代。敦煌舞是对整个敦煌壁画舞姿提炼与概括，不局限于某个时代，而是对壁画舞姿广采博取而形成的。敦煌舞姿是外来乐舞艺术与中国传统舞蹈艺术相结合的产物。是具有当地民间，中原和西域三结合的风格。现代敦煌舞就是根据壁画中的舞蹈进行研究，教学和再创作的实践活动及其成果。

 

敦煌舞的特点

 (2012-03-08 04:07:18)

 

敦煌舞具有中原与西域包括印度，龟兹等乐舞成分，从宏观的角度，地理条件和历史背景研究，具有中原.民间.西域舞蹈三结合之特点。

三結合之特点为其风格特点，并不是意味三者并重，而是以汉文化为基础，融进西域特色也就是突出的是我中华民族特性。在神韵和动作上充分吸收、凸显我中原和河西一带地方的舞蹈素材，恰當地融入西域風格。（如眼神、手、头部动作等都吸收了西域方面舞蹈的动势特別是始终注意贯穿「形神兼并」原則，并和「手、眼、身、法、步」有机地紧密結合。

＜一＞敦煌舞姿主要集中在以下几个方面：

1：北凉到北周的伎乐天

2：唐代的经变画

3：各代飞天

4：莲花童子

5：金刚力士与天王，这是充满阳刚之气的男性舞蹈造型

6：世俗舞蹈，是现实生活的直接反映

＜二＞敦煌舞蹈的五个外部特征：

1：手的形状丰富多姿，纤丽富有中国的古典美

2：手臂柔曼多变，手腕和肘部呈棱角

3：赤足，脚的基本形状为勾，翘，歪

4：体态基本下沉，出跨冲身形成三道弯。出胯动作有两种样式：一种是推胯：一种是坐胯。推胯在提胯基础上推出，线条较硬，动作有力：坐胯有向前向后的不同方向，动作柔和。总得构成刚柔相济，曲线鲜明的一种柔，韧，沉，曲相结合的动作特征。

 

跳敦煌舞的好处

(2012-03-08 13:45:42)

 

敦煌舞为什么越来越受到大家的青睐呢？

这不仅在于敦煌文化的魅力，更是它那别致的舞姿，独特的神韵，优雅的步态，一举手投足间，每一处无不深深地吸引着人们，而且它适合于任何年龄段和性别的人练习。它到底有怎么样的魅力呢？那就让烨冉老师为我们揭开敦煌舞“神秘”的面纱，去走近敦煌舞、接触敦煌舞、感悟敦煌舞、领略敦煌舞给我们带来的诸多好处吧。

1：以雅趣塑造自我，修悟静心。

2：以中国文化的“和，睦，清，心”洗涤心灵。

以敦煌文化的“虔，诚，雅，敬”观照内心。

3：练就优雅举止，提升个人品位，极速唤醒你内在的巨大潜能，全面清除你生命中所有负面的因素，立刻获得无上的超人智慧，迅速走向真正的内在和谐愉快的成功人生。

4：敦煌舞特有的气息与眼神训练，不仅为我们打开了心灵之门，更是为我们打开了通往其他任何舞种的大门，因为气息与眼神是每一个舞种的点睛之处，有了它我们的舞姿才是具有生命力与灵气的。所以敦煌舞不仅修身养性，更是通往任何舞种大门的领军之帅。

 

学敦煌舞能带给你什么

(2012-03-15 00:24:30)

 

1：学会以温平婉约的心来面对生活，寻找感知的源头。

2：内视本我与自我，让心灵超脱肉体的极限，与天地合德，与日月合阴。

3：静以致远，远而悠然，远离纷繁，远离喧嚣。

4：不必舞动身姿，那优雅脱俗的境界，端庄高贵的气质，迅速使你成为任何场合里气场最强的那块吸铁石。

 

敦煌舞表演三要领

(2012-03-08 13:42:26)

 

把握敦煌舞的内韵，要找到内敛“含与放”的情感起伏，以呼吸分寸调控高度扭曲，倾斜的动作，在游送的“慢”感觉中获得舞蹈体姿的稳定性支撑。舞者情绪虔敬而似面向心灵深处的独白。

1：把握S形或8{麻花}形的韵律，寻找特殊曲线的游送感

敦煌舞姿特有的舞姿形态是S形的三道弯，它的表演味道也主要是把握好拧，曲，倾等动作中S形动律，也就是说连贯动作呈现出S形曲线流动的韵律，才感到和壁画舞姿一脉贯通，配合呼吸的起伏，富有了神韵，形成舞蹈动作鲜明的敦煌风格。

2：感悟慢动作要领，在高难度弯曲倾斜中获得稳定性支撑

敦煌舞风格中一定要找到它的柔韧性和内在的稳定性体现，这个感觉是在慢动作中领悟和把控的。慢动作的控制要领，是跳好敦煌舞的第一要领。敦煌舞风格是清华柔韧与从容，只有感受到它的慢动作中的稳定性，能够驾驭和从容以对，才可能掌握风格特征。如果学跳敦煌舞时不去细细体会，比较随意，浮躁，也会让这种感觉悄悄溜走，失之交臂。

3：体现内韵为上，以心灵掌控舞蹈的始终

用心跳舞对所有舞蹈都是重要的，对敦煌舞的表演尤为重要。因为这种舞蹈的情感很潜在，很深含，很内敛。要想达到心灵有约，情感相通，还要重视古代诗文，音乐和历史的鉴赏。做到为心而舞，技巧和动作容易变得自然舒畅，就是我们通常说的心灵的宣泄。