远离“嗡嗡嗡”！一个穴位治耳鸣，不服不行！

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耳鸣是我们在生活中经常遇到的小毛病，耳朵嗡嗡作响，还伴随着头晕。有些人认为耳鸣最多响一会儿，好了就没事了，不过也有不少人一直受耳鸣的困扰。专家认为，耳鸣给身体带来的健康问题不能轻视。

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听宫穴位于耳边，可以疏通局部经气、疏通火气，起到缓解耳鸣、改善听力的作用。

取穴法：在耳屏（即耳道外、耳廓靠前一凸起处）前凹陷处，需张口取穴。

按摩法：微微张口，用食指或中指按揉该穴，当感觉到微微酸胀时，说明力度正好，每次10分钟，每日可以多次按摩。

艾灸法：对于病程较长的耳鸣症人群，可以选择灸法，以艾条置于距离听宫穴皮肤约3-5cm处进行熏灸，每次20-30分钟。

操作时注意艾灸距离及温度，以感觉温和、皮肤微微红润为度，避免烫伤皮肤。