说起高血压大家一定不陌生,因为它是名副其实的健康第一大杀手。据中国疾病防控中心有关数据显示,我国高血压患者约3亿,差不多10个人中就有2个人患有高血压,并且有不断增高和低龄化患病的趋势。 正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群,血压水平随年龄逐渐升高,以收缩压更为明显,但50岁后舒张压呈现下降趋势,脉压也随之加大。高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。 民间土方,治疗高血压,屡验屡效 鬼针草煎服降压法 鬼针草对高胆固醇、血液粘稠度均有明显改善作用,高血压患者食用鬼针草后能够起到降压作用,平时可以用鬼针草煮水代茶饮用,一周左右血压恢复正常并且能够长期保持血压的稳定性,是科学验证的非常好的良方。 按摩降压沟 降压沟是耳朵上的降压反应点,用三棱针点刺放血,毫针针刺,王不留行子贴压以及用手按揉等刺激,皆可有效地降低血压效果。 按摩方法:可用拇指指腹边按揉边缓慢移动,10-15遍,每天2次,以耳部微微发热为度,力量不宜过大。坚持操作是关键啊。 土豆皮儿有助降血压 专家指出,土豆皮非常安全,而且营养丰富,它富含能增加饱腹感的膳食纤维和有助降低血压的钾元素,对降低血压有一定功效。 |
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