月经不调如何调理？病因有两大类

随着城市生活节奏加快，据统计现已有70%以上的女性会出现月经不调的表现。月经本该是女人的“闺中密友”，然而却成了负担和折磨。

 

月经不调一部分原因是妇科疾病。

 

第一是盆腔炎。盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。病情较顽固，细菌逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。月经期经量增多、经期延长或无规则是盆腔炎的临床表现之一。

 

 第二是子宫内增生。子宫内膜增生的病因目前没有清晰的定论，但病理现象说明长期雌激素刺激是主要病因。子宫内膜增生具有癌变倾向，所以被列为癌前病变。月经异常是突出症状之一：阴道不规则出血、月经稀发或停经一段时间后有长期大量阴道出血。

第三是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是内膜细胞种植在子宫内膜以外的位置而形成的一种妇科疾病。内膜细胞本该生长在宫腔内，但由于子宫腔通过输卵管与盆腔相通，因此使得内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长。会引发月经过多或月经紊乱。

  

如果是有上述妇科疾病，应尽早到正规医院进行治疗，以免导致更严重的后果。

在没有妇科病的情况下，月经不调主要原因就是内分泌失调。

内分泌系统是参与调解人体代谢过程、生理活动和生殖衰老的，分泌出各种激素来维持人体内环境的稳定性。当人体内分泌紊乱，就会出现各种体征。对于女性，就会第一表现在月经上。内分泌正常时，月经有规律，经量正常，经血颜色鲜红，身体并无明显不适，反之则月经毫无规律，经量过多或过少，经血颜色暗红发黑且痛经难忍。若长此以往会导致贫血、崩漏、不孕、早衰、甚至子宫肌瘤等一系列严重疾病。所以，出现月经异常，一定要及时调理内分泌。

 

针对内分泌失调，西医没有完整的理论，除了补充激素就无计可施了。而滥用激素会引发子宫内膜增生、乳腺增生和肿瘤等恶性疾病。相反，中医有很大的优势。所以当月经出现异常应从中医考虑调理。著名中医养生专家佟彤建议有月经不调的女性每日红枣10余颗和瑶葆春2粒泡水冲饮，坚持1-2个月经周期，能活化内分泌腺，同时滋阴补肾，从根本上使月经周期化。

另外，饮食上多吃富含蛋白质的食品，如鸡蛋、牛奶和豆类食品。锻炼强身是必不可少的，每天至少要抽出40分钟时间进行有氧运动。同时要保证足够的睡眠，切忌不能熬夜。

要想让月经恢复正常周期并非一朝一夕，是一个循序渐进的过程，所以要持之以恒。