本文全是干货，比较枯燥，请耐心看。
首先，你得明白备胎成立的三个条件：
（1）她很清楚你喜欢她（不一定你表白过，但你哈巴狗的样，一撅屁股她就知道你想拉什么屎）；
（2）她不主动不拒绝不负责（有良心的女孩如果对你没兴趣，是会在态度上疏远你的）；
（3）她不会拒绝你提供的价值，甚至会主动向你索取价值（好女孩在你主动提供价值时，如果她不喜欢你，会拒绝，就好像渣男从不拒绝女人送B，而有道德感的男人会避嫌是一样的）。
假如三个条件都成立，也犯不着动气，毕竟主动权还是在你手里，你想当备胎就甘之如饴地当，不想当就赶紧撂挑子走人。
注意你其实是有主动权的喔，毕竟“备胎”这个身份，是由“你追求她”这个格局而决定的，一旦你不再追求她了，自然也就没有这个身份了。
备胎有两种情况可能转正：
1、 “你适合结婚”（好人卡的终极形态）
2、利用某些手段，不再是备胎
女把你当备胎的标志，一般是这几个：
1
态度忽冷忽热
绿茶只要稍有手段，就懂得给你转正的希望。这非常简单，只要忽冷忽热就可以了。
比如你最近和女神接触比较多，她忽然就有可能疏远你了。于是你们凉下来了，一段时间没联系，女神又会主动找你说一块吃个饭什么的。
总之就是，既然你心中充满想法。
正常的关系，无论是普通朋友还是想发展的那种准男女朋友，一般来说会持续性的维持、升温、或变冷，简单的说正常关系是线性的。
而绿茶和你的关系则是心电图式一波一波的。
2
只接受不付出
你对她提供的任何价值她大概都不会拒绝，比如请她吃大餐买礼物之类，但是也不会给你在两人独处时进一步的机会（她知道你喜欢她，但是她又不想进一步，自然会多多少少有戒备心防着你利用肢体接触升级关系）。
叔叔说过，肢体升级关系非常重要，许多女孩会以你们的肢体到了哪一步来判定你们之间的关系，而不是新手所想像的，关系到了哪一步才有什么样的肢体接触。
但也不是说你一见面就摸是可以的，那是流氓。
简单的说，步骤是这样：
有感觉了——摸——姑娘认为你们的关系到了某一步。
痴汉是：压根不管感觉——摸——监狱。
屌丝是：有感觉了——不敢摸——感觉又没了。
聪明的兄弟都会发现，这里有很大的操作空间，只要你不是纯屌丝，在你提供价值的接触过程中是很有可能让女孩产生感觉的，传统的追女生就是这么回事，想一想你的前女友，以及你身边的兄弟们，是不是有相当一部分就是这样找到女朋友的？
有一定段位的绿茶想要利用在传统追女生游戏中你所提供的价值，因此无论她们有没有感觉，她们都会避免和你升级关系（毕竟她们的最终目标是高富帅）。
比如有时候你虽然肢体升级成功，但她会事后不承认，或者表示其没有任何意义。
她可能也会也会送你一些小东西，为你做一点小事，注意一定是“小”，但是通常这些小东西和小事好像又比较人性化，所以感觉好像很温暖。
比如你生日的时候她也会记得，然后送你一个小东西。
你会觉得你得到了回馈，于是继续提供价值。
注意：正常的追女生确实存在男付出大于女的情况，但这个过程持续时间不会太长，最多在3-5次约会之内（好女孩如果对你无意，一定会明确拒绝你的），如果时间过长，那你肯定是备胎了。
绿茶的本质就是利用你对她的追求来索取价值，因此她们会尽可能的维持住你追她的过程。
根本就不存在什么追了三年终于感动女生追到的说法，一般来说女孩见你第一眼就已经决定了，后面两三次约会只是确定无误而已。
所谓追了三年终于追到，不过是绿茶实在找不到更好的退而求其次的选择。
3
当你想要离开时她会挽留
这个是备胎逆袭最最重要的可以利用的心理机制，请认真学习。
如果有一天你终于想明白了决定罢工不干的时候，她很可能回头挽留你。
许多兄弟都遇到过这个问题：她挽留我，是不是喜欢我？
呵呵，我们人类吃醋可向来不是因为喜欢。
本质是占有欲。或者说，是怕掉粉。
我们对喜欢的人当然有占有欲。
你怎么知道对不喜欢的人就没有占有欲了？
许多姑娘，如果备胎放弃了或者喜欢上了别人，她会吃醋。
然后有些兄弟发现对方吃醋了，就会误以为对方喜欢他，从而回去继续当备胎。
这样你就真的只是继续当备胎了。
正确的做法是这样的：
一旦你发现自己备胎了，你就后撤，对方会反扑，她反扑，说明她心有不甘。
