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紫葡萄——越吃越年轻 紫葡萄最大的特点就是能抗衰老。常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”等。紫葡萄中富含花青素和类黄酮，都是强力抗氧化剂，能有效对抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。 黑葡萄——精神百倍 黑葡萄是缓解疲劳的好手，“黑提”便是最为常见的品种。黑葡萄中所含的钾、镁、钙等矿物质远高于其他葡萄，可有效维持人体的离子平衡，缓解疲劳。此外黑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等物质能促使大脑兴奋！ 红葡萄——软化血管 红葡萄能软化血管，有效缓解心血管疾病，还能预防中风，“红提”便是其中一种。红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而保护心脏，还能软化血管、活血化淤，防血栓。心血管不好的朋友一定要吃红葡萄！ 白绿葡萄——滋养肺气 白绿色葡萄可滋补肺气、润肺止咳，经常咳嗽或患有呼吸系统疾病的朋友可以适当食用白绿色葡萄，效果超好！“新疆马奶葡萄”、“无核白葡萄”都属于白绿葡萄，又称无色葡萄，未熟透时为青绿色，成熟后颜色发白！ |
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