糖尿病的6个心理治疗方法！

现在随着患有糖尿病的人数越来越多，有很多人都认为可以饮食上来治疗该疾病，其实这个是不全面的，虽然一般患有糖尿病的患者都是因为平时的饮食而导致的，但是也不是通过饮食就可以治疗好的，其实还有一个心理上的疗法。

下面我就给大家介绍一下糖尿病的心理治疗方法有哪些?

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1

增强健身运动

运动是对于糖尿病最有效的一个自助的方法，它对舒畅一个人的心情，是药物所达不到的。同时运动疗法也是治疗糖尿病的基本方法。

2

观赏花草

我们在患上糖尿病的疾病的时候，我们在平时没事的时候，可以出来观赏一些花草，因为古代叶天士曾在治疗消渴病患者时，认为应使注意力转移至种植花草等园艺之作，服药才可奏效，这里就运用了心理疗法。在现代，许多研究表明花香有益于健康，另外花香能调节神经中枢，并唤起人们的美好记忆和联想，经常处在优美、芬芳的花木丛中，能使人心情舒畅、呼吸脉搏慢而均匀。不同的花香还可以影响着认得思维。一般讲，水仙、荷花的香味使人感情温顺缠绵;紫罗兰、玫瑰花的香味给人以爽朗愉快的感觉;桔子、柠檬的香味使人兴奋、积极向上;茉莉、丁香的香味使人沉静。

3

音乐疗法

我们在平时是生活中患上糖尿病这种疾病的时候是利用“同心原理”通过音乐改变心情的办法。当感到悲伤时，开始可先听一些哀伤的音乐，从表面上看似乎增加了哀伤感，但这却是想要改变的心情必然要走的第一步。

4

多接触自然光线

研究表明，自然光照射太少令人缺乏生气，自然光线照射充足令人充满朝气与信心。阴雨天气使人心情抑郁烦闷，天气明朗则心情舒畅。

5

自我激励法

多想想那些身患绝症与死神搏斗的人们的顽强精神，并激励自己充满信心的去与病魔作斗争，自觉配合医生治疗。

6

培养有益的兴趣与爱好

可是生活增添乐趣，精神上有所寄托，有利于消除不良情绪，使人愉快、乐观、豁达、遇事心平气和，有利于人们的心身健康。

通过以上所述，相信大家对于糖尿病的治疗方法也都有所了解了，以上给大家介绍的治疗方法都是我们在平时自己做到的，所以我们在患上该疾病的时候，可以一边配合医生的治疗一边采用以上方法进行自助。