本期即将粉碎
谣言 5.脸上正在长痘痘，用防晒霜会闷痘
谣言 6.只涂了防晒霜，没化彩妆就不用卸妆
谣言 7.身体防晒和面部防晒可以混用一个
谣言 8.我不怕晒黑，当然就不用涂防晒了
好用推荐——防晒到底怎么选！
通过大家对上期「谣言粉碎机」的反馈，我发现大家对于防晒问题的关心度真的是炒鸡高！本期筛选出了这几个关注度比较高的谣言来粉碎。注意！在此要强调一下，防晒霜的选择真的是需要「个性化」的，可不要全家人分享一支防晒霜。
每个人都有自己不同的肤质和需求，所以要选择能满足自己肌肤需求的防晒品。就比如针对肌肤较油、容易长痘的人，应选那种使用起来清爽不油腻的乳液状产品，不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品；儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用；男士最好不要用女士用防晒霜等等。
看来，选防晒也是一门大学问。错误的方法和谣言自然是要攻破的，但是选对一款适合自己的防晒品也是炒鸡重要的。
好多妹纸觉得痘痘肌要少涂或不涂防晒，否则会闷痘，加剧痘痘的冒头。但其实痘痘肌要特别注意防晒问题，因为紫外线会使炎症加重，所以怕闷痘就不涂防晒真的是太不明智了。
痘痘肌属于问题肌肤，如果痘痘形成后，没有及时护理，经过紫外线照射，就会在皮肤上印留下有颜色很深的痘印。即使痘痘平复了，这些痘印也很难消除。同时紫外线刺激皮肤分泌更多油脂，堵塞毛孔，使痘痘恶化。
但是讲真，痘痘肌需要慎重选择防晒霜。物理防晒霜比较适合这类妹纸，当然质地清爽的会更好。当然，涂了防晒后的清洁工作也是一定要重视起来的。
粉碎谣言，简言之：痘痘肌防晒更重要，防晒产品需慎选，用后注意做好清洁。
简单来说，使用防晒后是否需要卸妆，取决于你使用的防晒霜的属性与功能。我们平时使用的防晒霜多数是化学防晒，质地轻薄不防水，所以用洗面奶和水冲洗就可以清除。
但那些物理防晒霜，以及具有防水防汗功能的一定要卸掉。物理防晒产品覆盖力好，质地厚重，自然就需要用卸妆产品洗掉了。
以下情况请对号入座：
如果你的防晒霜不是防水的，你又没有化妆，那么直接用洗面奶洗干净就可以了；
如果你的防晒霜是防水的，那么需要用卸妆产品进行卸妆；
如果之后化了妆，不管防晒霜防不防水都需要用卸妆产品卸妆。
至于分不清物理化学防晒的朋友，为了不伤脑细胞，一刀切全部都卸总不会有坏处。对于只涂抹防晒或是隔离的女生，可以选择质地较为轻盈的卸妆啫喱，而无需使用卸妆油。
粉碎谣言，简言之：防晒是否卸妆看的是属性，如果搞不清楚那就卸妆准没错。
防晒你只护脸吗？身体也是很重要的！千万别不做身体防晒，否则后果就是脸比身体白三个号。
身体防晒主要作用于面部之外的肌肤，主要是起到将防晒霜当中的防晒颗粒或者是化学防晒霜当中的保护膜。主要为肌肤提供防护功能，与面部防晒不同。
身体和面部防晒最好不混用。身体防晒的防晒指数比较高，对肌肤的刺激也会越大，成分也比较厚重，涂在脸上会觉得很黏腻。况且面部肌肤比较细嫩，用身体防晒涂脸会容易产生皮肤粗糙、过敏等肌肤问题。所以面部应该尽量选用温和的防晒品。
面部防晒你可能会选择比较贵的，乳液质地的防晒霜，涂起来比较轻薄，清爽舒适。而身体防晒是很费的，当然是便宜大碗的用起来不心疼！
如果你舍得将面部防晒涂抹全身自然是 ok 的啊，但是就是钱包要哭了。试想一下，去一次海边，用了一整瓶小金安耐晒，谁的内心不崩溃呢？
粉碎谣言，简言之：面部防晒涂全身，心痛（贵）；身体防晒涂全脸，脸痛（敏感）。
皮肤白晒不黑，不需要防晒
不是说你对肤色没要求，就可以不涂防晒，随便晒。你不怕晒黑，难道还不怕老吗？不做好防晒工作是会让你容易衰老的。
皮肤 90 %的衰老都来源于光老化，长时间的阳光直射和不做保护措施会加速皮肤老化形成晒斑等，总的来说皮肤会又黑又红还很差。人体内的黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的，因此肤色越黑的人肌肤防御能力较强，越不太容易被晒伤。此刻肤白貌美的仙女们要注意啦！
我追求美黑，还涂什么防晒。
「微胖＋美黑=性感」，越来越多的人开始追求美黑。其实，美黑最好的方式是躺进专业美晒点的美黑机里，用最安全的「人造阳光」，和助晒乳等辅助产品晒出最均匀的肤色。
但这毕竟是少数人的选择，大部分人追求的美黑方式是自然美黑。比如说健身+喝水+擦满精油、助晒乳的躺在海边悠闲的晒。
用「日光浴」来进行自然美黑的人真的是特别常见了。海岛旅行更是最佳的「美晒期」，但值得一提的是，自然美黑也有大学问的。好看又性感的黑是有光泽的小麦色或古铜色，和在太阳下暴晒后的「非洲黑」还真不是一种。
选择自然晒，你一定要涂防晒霜！不要觉得防晒霜会影响你的晒黑度，防晒霜能有效隔绝有害的 UVA 射线，防止你晒伤。当然选择具有保湿功效的防晒霜与美黑霜同时使用，既可以保护皮肤不被晒伤，同时可以加快增强着色效果，真是不错的选择。
粉碎谣言，简言之：想黑想白都要涂防晒，它在保护你不被晒伤。
不同的情境下请选择不同的防晒霜：
1.微弱的阳光和阴雨天气时，应选择防晒指数为 10 左右 PA +的防晒霜；
2.如果平时只有上班路上接触阳光，待在室内时间长，则选择防晒指数为 15 PA +的防晒霜；
3.外出运动、旅游、逛街时，选择防晒指数为 30 PA ++的防晒霜。
4.强烈的阳光照射下应选择防晒指数为 35 - 50 PA+++的防晒霜；
5.水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此在室外游泳戏水时，要选择 SPF 30 以上、PA+++的专用防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
那么不同的肤质呢？
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；
干性肌肤应选择乳霜状的防晒用品；
敏感性皮肤最好选择物理防晒霜；
乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
好用推荐
嘉娜宝 ALLIE 防晒乳霜 135 RMB / 60 ml
这款采用了业界领先的物理防晒技术。能更加均匀的抹匀且不泛白，质地更细腻！啫哩质地的，成膜比较慢，有点点油，但是完全不搓泥，而且上脸还是非常清爽的，值得一提的是防水效果很好，去海边玩就带它吧！
RMK 防晒乳 180 RMB / 50 ml
这一款防晒主要是针对面部的，采用水感配方，轻盈的使用感做的非常好。添加小蜜桃等保湿成分，为后续上妆又做了一个打底，很贴心。使用时也不会浮白点，日常或出门都是完全没有问题的。
cpb 防晒乳霜 500 RMB / 50 ml
这款防晒实在好评太多，无法忽视。防晒同时还是顶级乳霜，还是外出级别的，真的是厉害了。能保留吸收来自阳光中的红光，促进胶原组织细胞再生。防晒、美白、滋养、遮瑕、修护、抗衰老，真的是除了贵没毛病！
Thann 庭润天然紫苏防晒霜 200 RMB / 40 ml
这是一款复合型防晒产品，无油配方，不堵塞毛孔。虽然防晒指数不高，但是对于天天坐办公室的妹子绝对足够了，带妆的妹子强烈建议一试，甚至有抚平毛孔的错觉感哦。
安耐晒 白瓶保湿防晒霜 190 RMB / 90 ml
这只白瓶简直是干皮患者的福音。乳液般的质地，添加了美容液成分，涂抹就能转化为化妆水状，不黏腻，可以当妆前隔离使用，能让妆容更持久水润！小金瓶更适合油性肌肤使用，而这个更适合混合、干性肌肤使用，也更适合日常通勤！
碧柔 清爽水感防晒霜 60 RMB / 50 ml
这款防晒霜是水感凝露质地，质地轻薄，肉眼可以看到微小颗粒，但是上脸抹开就不会感受得到了，配合玻尿酸保湿成分，使用感受清爽不黏腻。持久力度不错，防晒隔离保湿三合一，总体表现五颗星。
