 自然 物语 + 家庭是人的一生中最重要的关系，在我们的生命中，情绪与家庭有着密切的关系。 恐惧、焦虑、愤怒、沮丧、快乐、自豪、腼腆……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。 总之，人与人关系越近，所产生的搅扰和苦恼就越多。 据统计目前与情绪有关的疾病已达到200多种，在所有患病人群中，70%以上都和情绪有关。 所以，学会掌控自己的情绪，营造良好的家庭氛围，对我们的健康有着至关重要的作用。 01 人是情感动物，每天都生活在情绪之中。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们开心了就会笑，不高兴就会哭，生气起来就会骂上两句。 《黄帝内经》里说：「怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾，百病皆生于气。」 很多人不是老死的、不是病死的、是气死的。 当不了官，气死了；升不了职，气死了；赚不了钱，气死了；很多老人为鸡毛蒜皮的小事，气死了。 但凡是人，总有情绪，也很难事事不生气。但一定不要让自己成为情绪的奴隶，要学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 情绪是人们身心的指挥棒，至关重要。  02 70%的疾病，都和家庭有关。在家里千万不要「小吵天天有，大吵三六九。」 家和万事兴，如果我们整天带着抱怨、怒气去求财，哪能求到财？鬼都被吓跑了，财运哪还敢跟着我们。 跟别人合作也一样，一个家庭都不和谐的人，谁还敢跟我们合作，躲都来不及。看看我们身边那些和睦的家庭，财运一定旺。 家庭和睦，是一门学问。想要和睦的家庭，必须解决三个问题： 1、一个好的家庭，首先是夫妻要恩爱。 夫妻之间互敬互爱，互相把彼此放在第一位，和睦温馨。既让父母安心，又为孩子做榜样，这个家庭就会自然和睦温馨。  2、其次是教育好子女。 子女是一个家庭的希望和未来，父母是孩子成长的教材，是孩子最大的榜样。 就像一位智者曾经说过：孩子的所有问题，百分之百是父母的问题。家庭是复印机，父母是原件，孩子是复印件。（俞敏洪：教书的是老师，但育人的一定是父母！） 如果复印件出了问题，那么我们一定要回溯到原件上去找原因。 父母的一言一行、一点一滴全部会进入孩子的潜意识。孩子就像是一件作品，父母就是他的雕刻师，他被雕刻成什么样，当然取决于雕刻师。 而想要雕刻出卓越的作品，就一定要用对方法。最有效的教育就是让孩子看到父母是如何做的。 当家庭其乐融融，当环境充满善意、温暖和欢乐，孩子自然会深感安全，身心愉悦，对人对事，都会积极以对。 这种教育，才能真正滋养孩子的灵魂！  3、要尊敬老人。 老人是一个家庭的根，家里的成员不珍惜自己的根，对根不好，枝叶就不会茂盛。 处理好婆媳关系。两个女人围绕一个男人，可以是双倍的爱，也可能将男人压成了一块夹心饼干。 夫妻恩爱要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。 人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：多换位思考，多站在对方的角度考虑问题。  03 ○ 经常自己找气生的人，叫做「心胸狭隘」。这样的人不仅自己不健康，周围的人也跟着折寿。 ○ 经常受别人气的人，叫做「老好人」。一辈子压抑自己，身心也饱受摧残。 ○ 经常自我生气，也常气别人的人，叫「俗人」。就是咱们普通百姓，晚年开始就得拿钱换寿命。 ○ 不让别人生气，自己也不太生气的人，叫「伟人」。一生经得起大风大浪，安然于心，无愧无心。 ○ 不论别人怎么气你也能淡然处之，叫「高人」。他们是真正的智者与仁者，懂得了生命真正的智慧。 ○ 从不气别人，自己也不生气，叫「真人」。这样的人，一定能长命百岁。 百病皆生于气！  编者后记： 林清玄说：「以清净心看世界，以欢喜心过生活；以平常心生情味，以柔软心除挂碍。」 相信我们在生活中，都有为琐事而生气的经历。无非是为了争高低、论强弱，可争来争去，谁也不是最终的赢家。 我们的生命就像洒向大地的雨滴一样，转瞬间就和泥土化为一体。 当我们闭上眼睛和这个世界告别的时候，和普天下所有的人是一样的：一无所有，两手空空。 人生在世，最重要的是做一些自己觉得有意义的事，而不是把时间浪费在不必要的地方。 因为生气，就是用别人的错误在惩罚自己。 |
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