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9个难得的黄金穴，不仅能养生防病，甚至能急救，为了自己和家人安危，值得花1分钟看看！ 1.明眼穴 部位：位于拇指中段关节处褶皱上方。（如上图） 提高视力 经常玩手机很容易视力下降，常按该穴位能改善眼疲劳，提升和恢复视力，每天睡前5分钟最好。 防治眼病 常按该穴位能快速恢复急性结膜炎，另外对老年人出现的老花眼，白内障，青光眼的恢复都有很好帮助，一定要告诉父母。 2.百会穴 部位：位于头顶正中，两耳角直上连线中点。（如上图） 增强记忆 现在生活压力比较大，记性越来越差，通过按摩百会穴可以逐渐提高脑细胞活力，增强大脑记忆力。 预防痴呆 常按百会穴对中老年人出现的失眠，健忘有很好的改善，能预防老年痴呆的发生，被誉为“长寿穴”。 3.三阴交 部位：脚踝向上四指并拢中心处（如上图）。 妇科疾病 常按三阴交，能有效改善女性生理期不调、白带过多、子宫下垂等妇科问题，是女性最佳保健穴。 美白祛斑 常按三阴交能减少面部色斑出现。 4.足三里 具体部位：小腿外侧，膝眼下三寸。（如上图）。 修身减膘 每天上午7-9点是胃经最旺的时候，按足三里5分钟能促进胃肠蠕动，加速脂肪消耗，减膘比吃药管用。 脚气灰甲 按足三里能消除脚气。 5.印堂穴 具体部位：当两眉头中间，连线中点。（如上图）。 头晕头痛 经常熬夜，睡眠不足的人，会感觉头晕头痛或注意力不集中，每天按印堂穴5分钟，不仅能缓解头痛还能提高记忆力。 去皱抗衰 常按印堂穴能减少面部皱纹的出现。 6.合谷穴 具体部位：合谷穴就是虎口穴，最容易找的穴位。（如上图）。 牙齿疼痛 牙疼的时候按压合谷穴能快速减轻疼痛，另外对牙龈疼痛发炎，扁桃体发炎都有很好的作用。 祛痘除印 按合谷穴能减少面部痘痘的出现。 7.血海穴 具体部位：屈膝后膝盖上方，大腿内侧。（如上图）。 皮肤瘙痒 常按血海穴能缓解皮肤瘙痒。 舒缓过敏 血海穴能缓解皮肤过敏，平时少吃刺激性食物。 8.涌泉穴 具体部位：脚趾向下1/3处脚掌中心处。（如上图）。 提高 啪 能 力 《黄帝内经》中提到'肾出于涌泉'，涌泉穴乃是肾经的首穴，对于提高男女性能力都很有帮助，泡脚后再按更好。 加速排毒 涌泉穴最直接的作用是促进血液循环，气血通畅，将体内毒素及有害物质排出体外，还可以缓解疲劳，促进睡眠。 9.风池穴 具体部位：颈椎与颅骨交界的两边凹陷处。（如上图）。 感冒受凉 晚上睡觉被子盖不到肩膀，容易受凉，引起感冒或肩背酸痛，快按风池穴10分钟，能快速祛风散寒，疏通经络。 消除鼻炎 风池穴不仅能去除寒气，对鼻炎也有很好的作用，配合艾灸效果更好，另外对感冒后出现的鼻塞，流鼻涕症状也有帮助。 |
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