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中药养生还需巧搭配

2017-08-16  牧童回杏...

古代医家把药物的配伍关系总结为七个方面,称为药物的“七情”。其中就有“辅佐”之情。合理的药物搭配可产生协同作用,增进药物的疗效。但如果搭配不当,便会降低药物的作用,甚至作用相互抵消。即使是相同的搭配,因季节气候不同,地域环境不同,人的体质强弱不同,所患疾病的轻重差异,所起作用也大不相同。
下面几例常用中药养生配方,供老年读者选用。
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提高免疫力
党参黄芪炖鸡,是补中益气药膳的最佳搭配。党参具有补中益气,健脾益肺的功效,适合身体虚弱、胃口不好的人服用。黄芪“乃补气之圣药”,能够治疗气虚乏力、脾胃虚弱。两者搭配,放入仔鸡或者排骨煲汤,效果会更佳。如果是春季,潮湿多雨,适当放点生姜、桂皮,更理想。
补益气血
这里只说“四物汤”。它的两位主药是熟地和当归。当归的首要功效是补血调经,还有泽颜润肤的功效,尤对女性健康有益。熟地能滋润脸色,防治头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血功效,可谓是最佳搭配。
将熟地、当归、川芎、白芍四者用水煎煮,分早晚两次,连续喝一周。还可以在方中加红枣、枸杞子和冰糖,最好加上一枚鸡蛋,吃蛋喝汤,效果最佳。也可以去掉川芎和白芍,小剂量长期服用,对于血小板减少、贫血等女性来说,是一种不错的选择。
润肠通便
随着年龄增长,人的脏器功能出现生理性衰退,肠道蠕动功能下降,便秘成了常见病。资料显示,60岁以上的老年人经常发生便秘者占40%左右。中医认为,这种生理退化导致的疾病要进行长期系统的调理,才能从根本上得到缓解。
大黄和番泻叶是治疗便秘的要药,将两者泡水喝,是一种较好的搭配。剂量不宜大,需长期坚持。但身体虚弱或患慢性疾病的老人常服泻药,会使身体更加虚弱,所以必须搭配其他滋补气血的药物一同服用。
补肾益精
中医认为,桑葚有补肝益肾的功效,夏天饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高性生活质量。枸杞子壮阳补肾的效果更为明显,堪称中国医药的“伟哥”。两者同食,是最佳搭配。也可吃枸杞桑葚粥或者枸杞桑葚米饭,治疗男性滑精、阴虚及中年性疲劳。

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