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蜂蜜水要怎么喝能减肥？什么时候喝最好？小编下面一一解答。  开启分步阅读模式 工具材料： 温开水 蜂蜜 操作方法 01 蜂蜜中的营养成分和功效，可以排走毒素，改善便秘。  02 柠檬苦瓜蜂蜜水 柠檬去皮，苦瓜切小块。将苦瓜和柠檬一起放入榨汁机，然后加入蜂蜜即可。  03 薏仁蜂蜜水 苹果洗净切片备用。薏仁米淘洗干净，加适量水，煮25分钟左右。将锅内的薏仁水盛出晾凉，然后放入适量蜂蜜调匀，放上苹果片即可。 操作方法2 01 喝喝蜂蜜水的时间：每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成习惯，润肠通便。 早晨起床后，舀一勺放凉开水或是30度的温开水中。千万不能是开水。  02 餐后喝 蜂蜜对胃肠功能有调节作用，进食后，尤其是吃饱饭后胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。增强肠蠕动的作用。 03 睡前喝 晚上睡前一杯蜂蜜水，可以促进睡眠，缓解情绪。更快入睡。  特别提示 记住哦蜂蜜一定不要用热水冲哦！最好是用温开水 |
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