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骨折吃三七管用吗?骨折后怎样恢复得快?

2017-08-17  潘占林

骨折后吃三七管用吗?

管用,但是三七对于骨折的早期时段有效。三七有活血止血化瘀,消肿止痛的功效。骨伤的病人可以在康复期,喝点三七炖肉汤,以帮助促进骨骼愈合。

骨折吃三七管用吗?骨折后怎样恢复得快?

北京电视台《养生堂》主编罗大伦推荐三七炖鸡腿汤给大家,制作很简单,即鸡腿去掉大部分肉,把骨头砸碎和10克三七粉一起熬汤,一天喝完即可。此外,三七的三七花还可以作为日常保健茶使用,有降血压、血脂的功效。三七花是卫生部列举的可食用药品之一。

那骨折后怎么样恢复得快呢?

骨折愈合是一个非常缓慢的过程,俗话说“伤筋动骨100天”,这可根据骨折时间的长短,采用针对不同时期的药膳食谱有利于骨折愈合,快速恢复健康为了促进骨折愈合,骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段,根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。

骨折吃三七管用吗?骨折后怎样恢复得快?

早期(1~2周)

受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化瘀,行气消散为主。中医认为,“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。

饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积滞,难以消散,会拖延病程,使骨痂生长迟缓,影响日后关节功能的恢复。

食疗可用三七10克,当归10克,肉鸽1只,共炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7~10天。
骨折吃三七管用吗?骨折后怎样恢复得快?

中期(2~4周):

瘀肿大部分吸收,此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要,可在初期的食谱上加以骨头汤、三七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素A、D、钙及蛋白质。

食疗可用当归10克,骨碎补15克,续断10克,新鲜猪排或牛排骨250克,炖煮1小时以上,汤肉共进,连用2周。

骨折吃三七管用吗?骨折后怎样恢复得快?

后期(5周以上):

受伤5周以后,骨折部瘀肿基本吸收,已经开始有骨痂生长,此为骨折后期。治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能

饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣,再加入另2味同煮粥进食。每日1次,7天为1疗程,每1疗程后间隔3~5天,共用3~4个疗程。

骨折吃三七管用吗?骨折后怎样恢复得快?

骨折后不仅要药膳食补,适当做一下康复训练,也要保持轻松愉悦的心情。

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