|
以开发特异功能和神通为目的的气功修炼，其核心内容 是训练意识。只有识神让位，元神主事，才会有特异功能和神通。所以，调身、调息、调心这三调中，调心是核心和关鍵。所谓调心，是指调整练功中的意念和意识。 入静 就是要使识神受到抑制而安静下來，把元神调动出来并使之有序化。许多人把调心仅仅理解为意识入静，这是不对的。调心至少有两个方面的肉容：其一是抑制显意识，使之安静下来，培养“定力”；其二是调动、训练潜意识，使之有序化，培养“念力\定力训练就是培养入静能力。入静是在放松、调身、调、意守的基础上，达到清醒而低思维、低反应性的特殊意识状态。其实质是脑干网状结构上行激动系统的兴奋占优势的情况下，大脑皮层逐步加深的抑制过程。 入静1 这种兴奋与抑制统一的特殊状态，实际上是一种反复自我诱发而建立的特殊的复合条件反射。人的大脑意识正常活动大致有三种状态：清醒态、睡眠态、气功入静态。人睡眠时耗氧量比清醒状态降低10%，气功入静态耗氧量低于清醒态16%，高度入静态的耗氧量可低于清醒态的34%。所以说，气功入静态耗氧量最少，是一种低消耗、高效率的回授生理效应。尤其注意的是，不可把入静和昏睡等同。入静态是练功者在清醒状态下，而又与外界中断联系的高度心理安静、轻松、舒适的状态。入静态下无梦呓，昏睡却往往与梦境相伴。 入静2 入静态是多层次的。有人将其划分为两个层次（如庞鹤鸣h —是指意识活动集中，把没有秩序的、散乱的意念活 动变成为有规律的、单-·的意念活动；二是脑子里什么念头也没有，此时头脑里空空洞洞，恍恍惚惚，虚灵清明。有人将入静划分为三个层次（如王寅、张宝英），即初级入静态、中级入静态、高级入静态。认为在初级入静态下，练功者的杂念较少，有了杂念很快消除，安静舒适；在中级入静态下，练功者对外界声音干扰几乎充耳不闻，全身非常轻松舒适，用意自如。练完功以后，精力充沛，生活有乐趣，头脑淸晰，工作效率高；在高级入静态下，外界干扰对练功者不起反映，呼吸若有若无，用意自如，好似自身不存在了，若存若亡，整个机体状如虚无，轻松飘浮，有说不出的快乐。 入静3 入静要诀分三部分，明天更新第二部分。 |
|
|
