|
今天上完了我在一个公开课平台报名的财务管理课，开始准备复习迎战两周后的期末考试。在App Keep上报的一门减脂课也接近尾声。
这两件善始善终的事情，像两束光一样让我锈迹斑斑的生活，有了一点自我感觉良好的光芒。 事实上，过去一年是我非常糟糕的一年。离开学生身份之后，生活里总被浮躁、莫名的焦虑、频繁的空虚感侵占。 以前可以在图书馆从早上开馆坐到晚上闭馆，现在却连一篇稍微长一点的文章都要分几次才能看完。 以前一个月一本书，追美剧，看新闻，练习画画，每天过得都兴致勃勃。 毕业后一年里，大部分时间我对所有事情都提不起兴趣，书买了不想看，追到一半的美剧也没了兴致，新闻App被我关掉了通知，画笔已经很少拿起。 前段时间我终于鼓足勇气，站在此刻回望过去的一年，寻根摸底试图找到我把生活过糟的原因，想在坍塌的生活废墟重新构建所谓的“更好的自己”。  瘦不是唯一的审美，但发胖让我不快乐。 公司楼下有家麦当劳，不知道吃什么的时候我就用麦当劳的套餐给打发了。下午上班困了，和同事一起去啃个鸡翅买杯可乐cheer up一下。不开心了、压力大了，好像也只有垃圾食品可以帮忙。 刚刚工作的半年里，麦当劳、汉堡王好像我的食堂，解决了吃什么的终极难题。下班后常和玩得要好的同事聚餐，烧烤、火锅、麻辣香锅，无肉不欢、无辣不欢，贪图当下的恣意畅快。 没有意义的狂欢填补了大部分孤独的时间，它避免了我和自己独处，更不用说锻炼和学习。 渐渐地，我发现牛仔裤扣上扣子后在我腰间挤出了一个游泳圈，以前的半身裙穿上感觉勒得慌，买衣服要在S和M之间徘徊。我经常在试衣间里看着自己腰间的赘肉，购买欲望荡然无存，留下的都是对自己的厌恶。 好身材当然没有单一的标准，好看的路径也并非只有瘦这么一条。 只是对于我来说，挤出的游泳圈、变成M码的衣服、腰间松垮的赘肉是我毫无节制、把生活过糟的提醒，时刻提醒着我在“克制力”面前的失败，它向我展示了一种变坏堕落的趋势。 这和我追求的人生完全不一样，这种发胖让我不快乐。 我才明白，那些在朋友圈秀马甲线、秀锻炼成果的人，实际上秀的不仅仅是好身材，他们惹我羡慕的也绝非是好身材而已。他们秀的是克制力，是他们掌控自己生活的能力。这才是真正的奢侈品。 一到公司、一回到家，第一件事就是打开微信点开朋友圈，美其名曰：“我有强迫症，看到小红点就难受。”没有工作的闲暇时光，好像都浪掷在微博里，收藏了一堆再也没有点开过的东西。 我发现，越是空虚，就越愿意一头扎进社交媒体里参观别人的人生，似乎能把别人的诗和远方嫁接到自己眼前的苟且中。 时间管理的文章总说，要管理自己的时间，就首先要了解自己时间的去向。 当我问自己“时间都去哪儿了”，我就得面对一个血淋淋的事实：你曾经拿来读有趣的书、看美剧、学画画的时间，都淹没在那个4.7英寸的屏幕里。 而向它投资的时间，回报给我的，除了觉得自己生活更不值得一过之外，好像再没有其他。 我变得注意力非常不集中，越来越没有耐心，长篇的文章要是没隔几段就抖个机灵我根本就看不下去。微博上用数字和图片构建的140字信息，像杠杆一样放大我的欲望，我一会儿被安利某品牌新出的口红，一会儿又因为时尚博主推荐的某服装牌子心动，彷佛只有签收快递的那一刻才能刷到自己的存在感。 我对别人的生活了如指掌，谁谁谁小孩满月了，谁谁谁520时老公发了个大红包，谁谁谁出国旅行了，谁谁谁工作又加班了…… 那我自己呢？如果年末的时候给自己这一年写总结，我总不能把别人的精彩写进我的历史里吧。 网上流传，你的气质藏着你看过的书，走过的路，去过的地方，见过的人。的确啊，当我在《奇葩说》里喜欢上永远举“王先生”例子的董婧时，我翻看她的微博，发现她发的最多的是她的读书笔记。 我突然害怕——我总不能让别人从我的气质里看到的都是微博里的搞笑段子吧？ 拯救自己的生活要自己哄哄自己，当我下定决心要让自己生活好转，重新喜欢上自己时，我做了这么几件事：记手帐、运动、决心上完一门网课、规律的阅读。 我买了自己心心念念很久的手帐本，每月的开始把自己本月想做成的事情列出来，每周日晚上把下周想要做成的事情列出来，再把这些目标细化到天，每天晚上把第二天要做的事情写出来。 把自己要做的、想做的事情可视化，会让我每天有目标有规划，明确知道自己有事情要做，就不会再像无头苍蝇一头扎进手机里无意义的闲逛。 运动是调整状态、治愈一切情绪上的疑难杂症最好的良药。 在自己对自己厌恶到无法忍受时，我决定先跑跑步。鉴于我之前跑步三天打鱼两天晒网的行为，我找到了一个适合自己的办法来让跑步成为自己的习惯。 在决定跑步的最初，我给自己定下每周跑三次、每次两公里的目标。两公里一到，我就不跑了，跑完三天，我那周也不跑了。 每周三天、每天两公里对于那些习惯于运动的人来说简直无足挂齿，但我要让体内那个惯于放弃、不爱运动的自己一个热身。 我听到计步应用里目标达成的声音，有一种小小的成就感。它让我体会到完成目标的心满意足，比舒服躺着玩手机开心一百倍。 每当我懒得出门不想运动时，我能宽慰自己：“不就两公里嘛，很快就达到了。”就这样从两公里增加到三公里，从每周三次增加到每周五次，我看着自己一点点的进步，重新构建起对自己的认可感。 再说公开课，我之前也对各种公开课有过兴趣，大多都无疾而终了。这次是我第一次完整的完成一门网络公开课，以致于我对即将到来的期末开始非常兴奋。 我把能把这次课程坚持下来是我把自己的爱好与它结合起来。我喜欢文具，爱好买各种笔、笔记本，但离开了校园之后，这些笔和笔记本就没有用武之地了。 于是我找了一门课，用自己喜欢的笔记本和笔做笔记，让每天下班后的上课时光变成了一种放松，是我和自己喜欢事物相处的时光。 记手帐也好，运动也好，上课也罢，都是我和自己私下的一场较量。这些自己对自己耍的小伎俩，说给别人听甚至还有些可笑。 但我知道自己的游泳圈会在这些运动中慢慢消失，我能攒下一本又一本上课笔记或读书笔记，我的生活状态将不是恶化而是恢复甚至变得更好，这种充满希望的感觉能让我忽视当下的处境，看得更远不再焦虑。 在现在多元价值观的社会里，积极进取的生活和刷刷微博、吃吃喝喝、安然长胖的生活很难去辩驳优劣。 但你很难骗过自己，因为自己是最清楚答案的那个人。 作者介绍 Queen主义，简书作者，颜值与内涵齐飞的能耐少女集结地。壹梦说经授权转载发布，公众号转载请联系作者本人。 |
|
|
