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作为男人，在如今这个社会，工作和生活压力都很大，每天都像背着沉重的包袱，身体健康也就容易被忽视，无论是精神上还是生理上，过了40岁都开始走下坡路。但是我们也都会为了健康，去买一些保健品吃，即使不知道这个保健品到底有没有用，我们还是不停的服用。当然，我们都知道它只能是保健作用却不能根治身体本身，我们要学会不使用保健品，而是平常多吃一些滋补食物，彻底的滋养我们的身体。下面就让小编来为大家介绍一些健康养生食材吧。
肉苁蓉我们都知道含有大量的维生素和矿物质，让我们的身体更加康健。它含有钾、钠、钙、锌、锰、铜等微量元素。可以有效的帮助身体恢复，大大的增加体力，是身体更加强壮有力。
辣木籽因其高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量的特性，与特殊的降血糖、抗菌消炎、增强免疫力的保健效果而成健康食品界的新宠。广泛应用于医药、保健等方面。它可增强肾脏功能，防止肾脏亏虚，同时含有人体所需的全部营养物质，有助于肾脏排毒、促进人体新陈代谢以及强大的净化作用。
杜仲补肾茶。我们把五味子捣碎，杜仲也要切的一块块，和其他的食材放在一起蒸煮，沸水冲泡分钟左右，让它来代替我们的茶水帮助我们滋养身体，保护身体器官，消除体内毒素。 |
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