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上海同济医学院 教授 周建明  骨刺即骨质增生的俗称，一般认为是由于中年以后体质虚弱及退行性变；并且长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，造成肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生，然而，由于工作及生活形态的改变，骨刺有年轻化的趋势。那么，为何骨刺越来越趋于年轻化呢?  电脑、久坐、身体亚健康等词语现如今已经成为办公室一族的代名词了。办公室一族每天对着电脑工作，身体长时间保持同一姿势，容易导致颈椎骨质增生。其次，一些青少年坐、立姿势不正确，长时间玩游戏，缺乏锻炼，一些关节使用不当，易引起骨骼与软组织过度磨损。最后，不少人睡姿不良，枕头过高或长时间趴着睡，也会促使骨刺形成。 有研究指出，女性常穿高跟鞋，也是造成骨刺的原因之一。女性鞋跟过高时，为了保持平衡，上身前倾，加大了腰椎弯曲的角度，容易造成腰椎负荷过重，也是引起骨刺的间接原因。  体重超标也可加重机体负重关节的负担，使得关节软骨过度受损、受累，引起骨质增生。同时，在体重增加的同时，膝关节的肌肉、韧带等维持关节稳定的软组织并不会增加，关节的稳定性减弱，在活动时关节易发生拉伤、扭伤等，这些都是诱发骨质增生的因素。 另外，一些重体力劳动者和运动员由于长期剧烈运动，使骨骼、关节周围的肌肉、韧带受到过度牵拉，从而出血、钙质沉着，导致骨刺形成。
 骨质增生症与平时所说的骨质增生是两个不同的概念。骨质增生实际是生理病理学名称，不应视为一种疾病，而是人体为适应应力的变化，维持关节内外平衡而产生的一种防御性反应，是生理代偿性改变，即生理学的老化现象，是人体在成年期后开始发生的老年性组织器官退化变性的生理进程。任何人到一定年龄，或早或晚必然会出现程度不同的骨质增生。所以严格地说骨质增生不是病，而是一种生理现象，是人体自卫、代偿、再生、修复和重建的正常功能，属于保护性生理反应。骨质增生的实质是关节软骨退变和骨质增生的综合体。  如果已经确诊是骨质增生症，建议优先采用保守疗法进行治疗，比如外敷膏贴就是最常用的疗法、膏贴疗法是中医传统疗法之一，就是用中草药熬制而成的膏贴贴敷于患处，药物成分可以透过皮肤吸收，达到治疗目的的疗法。中草药经过熬制后，药性得以加强，药性变的温和，可以直透皮下，改善局部微循环，消除软组织的病变和粘连，消除无菌性炎症，促进营养成分的吸收，恢复组织功能。还可以提高免疫力，抑制骨质增生的发展，缓解增生部分对软组织的刺激，最终达到治疗目的。可以用 冷逍泰贴，有一两百年的历史，也是现在很少见的完全采用中草药熬制的传统黑膏药，其生产工艺很独特，被列入国家非遗项目，对骨质增生，颈椎病腰椎间盘突出等骨病效果很好，一般一两个疗程就可康复，还不易复发，网上就有，很好找的。  由湿气引起的骨刺或骨质增生，用一味药就可以治疗！ 引起严重骨刺或骨质增生的原因有很多，其中一种就是由湿气引发，这种类型的就比较容易治疗了，只要除去湿气就好。由湿气重引起的骨质增生患者，用一味白术就能解决，一般用法为30克白术，煎汤内服。  作用机理： 这种骨质增生是由于脾胃亏虚，湿气较重，从五行上看，脾胃属土，肾属水，土能制水，如果土虚则不能制水，则水就会泛滥，肾主骨，那么骨头就易增生。所以用白术健脾益土制水。这种病人多伴有胃不适，大便溏，舌质胖嫩，舌苔白，水气重，脉濡等症状。 如果你是属于这一类的，就不防试试吧！ 患有骨质增生的预防方法 现在人生活和工作的压力都是很大的，因此病也多了，很多病都是劳累引起的，就像骨质增生，就是典型的劳累病，得了骨质增生是很痛苦的，所以，我们就要从现在开始保护好自己的身体，保持健康才行，但是现在也有很多得了骨质增生的病人，可能还不清楚该怎么预防，下面就来分享一下患骨质增生的预防方法吧。 1、一定不可以多剧烈的运动，特别是膝关节和髋关节，都是很容易受损的，如果长期的剧烈运动，关节长期受损就会形成骨质增生。 2、不可以长期的剧烈运动并不是说就不能运动，平时还是要运动的，可以做一些舒缓的运动，比如散步跑步，舒松一下筋骨，对身体的各个器官都是有好处的，能使骨骼更加的强健。 3、如果是体重很重的人最好是要减轻一下体重，这样可以减轻身体各个关节的压力，身上的赘肉少了，关节也能多放松一下，也不至于长期的受压，减少关节损害，防止骨质增生。  总之，我们如果想要预防骨质增生这种疾病的话，就一定要多做一些对自己身体有好处的事情，要做好适度的体育锻炼，同时也要让自己保持合适的体重，要知道合适的体重对我们自己的身体是有很大的影响的，所以希望朋友们都能够警惕行事，做好预防。 |
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