铁棍山药和杂粮粥有什么关系呢?铁棍山药能把虚弱的脾胃还原到强健(补充下:腹泻尤其适用),但美白效应铁定弱于杂粮粥。粥需要脾胃力量充足才适合。所以,脾胃虚弱,或吃粥不舒服,就先吃山药一段时间。长期脾胃虚寒的,用生姜红枣各20克,熬汤喝。胃炎、溃疡用白芨、蒲公英同比例打粉,每天6克吞服
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