有效学习时间

　　但仔细一想，你会发现这句话是有漏洞的。“十几年”是一个很误导人的数字，听起来好像你十几年啥都不干，每天24小时就学英语一样。其实你心里知道，这“十几年”间，你真正花在英语上的“有效学习时间”，屈指可数。

　　啥叫“有效学习时间”？就是真的让你的能力提高的学习时间。比如：

　　想背单词？花一下午时间，背20页单词红宝书是没用的。遮上中文，能说出多少个词的意思，才是有用的。

　　想练听力？坐地铁时心不在焉听1个小时VOA新闻是没用的。回过头来，对照原文，重听没听清的地方，才是有用的。

　　想练口语？用“英语流利说APP”的影视配音功能，只去朗读台词是没用的。多重播几遍原声，尽全力模仿原声的语调语气，才是有用的。

这种左右摇摆，这种看起来的努力，你持续了“十几年”。最后剩下的，只有焦虑与无奈。

①刻意。在词典里，刻意表示故意、特意、用上全部心思。但这个定义是没什么指导意义的。简单说，刻意一定要包含两个方面： 

脱离舒适区。总是干自己熟练的、舒服的事情，你永远不会进步。学英语，每天就知道练”how are you, fine thank you.” 你见了老外，永远是打完招呼就没话说了。你需要练习的，是那些稍微超过你现有能力的东西。就好像我们流利说自主研发的“懂你英语”课程，先通过智能算法对你进行英语等级测试，然后为你匹配一套略微高于你能力的课程。很多学员在起初都抱怨无英文跟读句子有点难。但是后来他们才发现，正是这种不舒适感，才真正逼你磨练了听力，开口说出了英语。 

及时反馈。这是“刻意”二字所包含的第二层含义。因为当你脱离舒适区练习时，很可能无法持续。这时候，反馈就显得无比重要。反馈让你知道自己哪里做的不好，然后在下一次练习时及时更正；反馈让你知道自己哪里做的好，然后在下一次练习继续保持。所有体育运动的教练，干的事情就是给运动员反馈，纠正动作，强化意识，最后取得好成绩。 

②练习。练习就是通过反复进行某种操作而使特定技能得以提高的过程，所以重复是必不可少的。大家应该都体验过“单词背了又忘”“长时间不开口说不出英语”的感觉吧。我们的“懂你英语”，每天只需要你练习半个小时，从听说读写四个维度，重复强化当天的话题，让你的每分每秒，都是有效学习时间