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八月，属于早秋季。天气格外的燥热。那么这个八月我们该吃什么？有哪些禁忌呢？从中医五运六气角度来分析，整个八月都在四之气中，主气是太阴湿土，客气是少阴君火，在加上下半年在泉是少阳相火，火湿交蒸，湿热弥漫是八月的特点，这样阳气不宜潜藏。 以下就是老中医提示建议大家吃的一些食物，跟随小编一起来了解一下吧！一、洋葱 具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 二、冬瓜 有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 三、扁豆 具有健脾和中，消暑化湿等功效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。 四、玉米苋 具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 五、水芹 有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 六、马齿苋 具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。 七、鲫鱼 具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。 八、薏米 具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。也是湿效果最好的食物。《本草纲目》记载：“薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。” 【薏米常见的吃法】 薏米红豆粥 材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡1小时。 然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖2小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。 薏米百合粥 材料：百合20克、粳米50克、薏米15克、白糖少许。 做法 ：薏米提前浸泡一小时左右，再将百合洗净与两米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用。 结语：老中医强调，由于每个人的体质和爱好有所不同，选择哪种祛湿食物，因人而异。另外，大家可以根据自己的口味和喜好选择烹调方法。 |
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