书法零基础入门|四个半月习书心得分享

     两年前这里空空如也，在我的建议下实现了一个书法教室的高配，在我看来甚至是顶配，今日的呈现比我当时的设计更精美舒适。作为一位书法老师来说，拥有这样一间书法教室实在令人感到幸福。于是，我不惜路途遥远，前来和同学们一起学习书法。

     两年时间过去了，更令人感到幸福的是，七修书院已经聚集了一批爱书法的人，他们同样不畏路途遥远，前来抱团学习，谢谢大家慷慨付出最珍贵的——时间。今日分享“静水流深”同学的习书感悟。从四个半月前的零基础，到现在熟练临摹，他认为自己度过了一个“焦虑的心随之安静下来”的夏天。感动于他书写进步的同时，也为他对自我专注力的打磨，对自我心境的提升，而感到由衷地高兴。 

学员：静水流深（安静的美男纸一枚）

班级：2017 夏 七修书院楷书入门、隶书入门、古帖赏临班 

地点：河北廊坊七修书院

    作家王蒙在一篇《说安详》文章里写道：“我很喜欢、很向往的一种状态，叫做安详。活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、愤愤不平的时候多，而安宁、平静、沉着稳定的时候少。这就好比工作日有六天，而安息日只有一天，但是它是一种始终值得我们去追求的一种境界。”

   个人觉得要想获得安详，首先是要培养自己的专注力，当你专注的去做一件事情，让心锚定在这件事上时，内心就能慢慢的沉静下来，幸福感也会随之而来。通过临习古帖，凝望着千年前古人的墨迹，用毛笔一笔一画的与古人进行对话，既有助于培养专注力，也能让那颗焦虑的心随之安静下来，达到一种凝神聚气的安详境界。

    记忆里，还是在小学四五年级时的课堂上写过几次毛笔字，从那以后就再也没有勇气，没有时间，没有机会拿起毛笔认认真真的写写字了。时光流转，人生无常，经历了2016年人生当中的巨大转折后， 2017年4月8日星期六，在七修书院我有幸进入了“毛笔哥哥”罗绍文老师的楷书入门书法课堂，开启了能带来安宁、守住内心的毛笔习书之路。

    作为书法零基础入门的“小白”，当然要从最基本的笔画“点、横、撇、捺、竖、折、勾”入门，单独的笔画书写确实有些枯燥，所以开始两周自己写写停停，并没有能按照老师的要求认真完成应有的作业量，但这时的懒惰和不认真，在后面的实战临帖过程中影响立显。

    

    “要想学会游泳，光在陆地上学动作是练不出来的，必须下水练习”，开课三周后，罗老师提出了通临三遍智永真草千字文（墨迹版楷书部分），每天3页，每页24字，14天通临一遍的要求。由于日常事情多，加之自己的懒惰，4月29日至5月28日才第一次通临了《智永真草千字文》。因为前期的笔画练习阶段没有认真练习，书写功底不扎实，致使笔画该细的地方写不细，该出锋的笔画写不出锋，字的整体结构也有不少问题。

    要想进步，唯有继续“在水里面扑腾着游”，5月30日至6月24日第二遍通临了《智永真书千字文》。较之第一遍，这次笔画的掌控要好些了，但笔画该有锋芒处还是没有写出来，个别字的结构也还需要调整。绍文老师每节课上都会对交上去的作业认真地朱批指导，帮助我们发现不足，并针对存在的问题找到有效的解决方法，由衷地感谢老师的悉心指导和辛勤付出。

    7月1日至7月21日第三遍通临了《智永真书千字文》，较之前两遍，书写速度逐步得到提高，从一开始的50分钟书写一页24个字，现在25分钟书写一页，笔画也能渐渐地写出想要的锋芒了，但是字的整体结构还需要注意调整。通临结束时，落款没有认真练习过，草草书写了之，态度很不认真，而老师却在课堂上逐字认真地为我进行了讲解示范，心生感激的同时，也让我感到汗颜，再一次明白了既然要写，就要用心去写好每一个字。

    在练习楷书的同时，6月3日起，我又加入了隶书入门班的学习，隶书的整体结构是扁方形字体，同时临习两种字体带来了一个问题，是我将整体略呈长方形的楷书，写成了扁方形。为了不再造成混乱，我随之将主要精力用在了专攻楷书上面，通临完了第三遍千字文，返回来再临隶书《曹全碑》。

    想慢下来，就临《曹全碑》。在这个炎热的夏天，独坐窗前，静心慢临，时间不再难熬，酷暑也不再难耐。有了笔画富于变化的楷书书写功底，再写笔画变化相对较少的隶书时，上手感觉就快多了。6月15日至8月2日通临《曹全碑》一遍，期间为了专攻楷书间断了有二十天，但后来书写的效果却远好于开始，小小的进步得到了老师的肯定，也让我感到了惊喜，坚定了继续书写下去的信心。

    在临习《曹全碑》期间，书写了第一幅隶书作品，老师从字的整体结构，到笔画的精准用笔，从对单字楷行草的书写不同，到作品落款时应注意的问题，都给予了详细的讲解示范，收获很多，再次感谢绍文老师！

    7月23日用周末的时间，第一次完整的抄完了《心经》268个字（带题目，《心经》全文260字整），也是第一次按照老师的要求在手工毛边纸上自己打完格子再书写，这跟叠格子书写的感觉又有不同，需要在书写前对每个字的大小和整体结构做更加细致的考量。现在回头再看，又能发现当时书写时不少的用笔问题和结构问题。

    8月3日至8月16日第一次通临了赵孟頫《真书千字文》，临帖的过程中发现笔画精到细腻的那种感觉始终出不来，老师指出是我的字整体有点偏大，字大就容易撑满格子，并做了一个形象的比喻“字在格子里书写，就像汽车在道路上行驶，应尽量保持车子在汽车道上行驶，而不能越界跑到自行车道上，否则就会出现拥挤的问题。”按照老师的指点，后面书写时将字体调整变小，略提着笔，用笔尖书写，心中牢记两条线，让格子里的字尽量保持在“汽车道内行驶”。果然，笔画变得细腻了，整体感觉也好多了。

    习书的道路才刚刚起步，愿越来越多的人加入进来，体会到其中的乐趣，在“认认真真临古帖”培养专注力同时，找到属于你的那份安详。

    最后，用绍文老师赠的一幅字与大家共勉“行文简浅显，做事诚平恒”（启功先生所撰对联）。