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来自徐文兵
迺問于天師曰:余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?
岐伯對曰:上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
不渴不喝
關於飲水,古人講究的是不渴不喝。現在的人則是不渴也要灌,而且每天要灌八杯水,杯子還不一樣。灌完後,你一摸肚子,「咣咣」的,全是水的聲音。有的人還不停的小便上廁所,說我這是在排毒呢。其實這樣喝水非常傷腎,嚴重的還會造成腎虛,憋不住尿。
我治療過很多這樣的病人,都是一咳嗽,「嘩」的一下,尿就出來了,自己卻還在那兒灌水。有的則是長了一臉的水斑。
不要以為水就是好東西
水是陰寒的東西。你不要以為水就是好東西。世界上沒有好與不好的區別,多了就是壞事兒。我小時候在農村待的時候,看到那些大騾子、大馬一天活乾下來,出了一身的汗,然後就去飲牲口去。飲牲口的水都是從井里打上來的,特別涼。這個水倒在飲馬那食槽裡面的時候,那些農民不讓馬直接去喝,他會在那水槽上面撒一層飼料草,這草就浮在水面上。為什麼要這麼做呢?你看那個馬,它鼻子和嘴是長一塊兒的。它伸下頭去喝水,一吸水吧,那個草就嗆它的鼻孔。所以,馬在喝完一口水後就得抬頭打一個響鼻兒,把那個草噴出去。這其實就是在強制它「食飲有節」。
這麼一口一口地喝水,第二天牲口就不會得病。那牲口跟人一樣,它也渴得不行,也想快點喝水。但是如果不撒這個草,咕嘟咕嘟地灌下去,第二天那牲口肯定就病了。老百姓把這叫做「炸了肺了」。就是說這麼一熱加這麼一冷,牲口會受不了。但是,牲口都受不了的事兒,現在我們人類天天都在乾。
現在的人是這樣的:打完球以後,冰水、冷飲啊什麼的,都是「咕嘟咕嘟」的直往下灌。你看那個廣告,冰鎮的啤酒,冰鎮的某某飲料,年輕人就著瓶嘴仰頭一灌,「咕咕咕」地就下肚了。你說連農民都明白的道理,做廣告的人卻不明白。為什麼現在有那麼多的人得過敏性鼻炎、過敏性哮喘,好多孩子都得這病,其實就是這麼沒有節奏、沒有節制喝出來的。
《黃帝內經》里有一句話叫「形寒飲冷則傷肺」。意思是說你身體受涼了,還老喝冷飲。這個冷飲喝到胃里後,就得靠你的胃,靠你的熱乎氣兒,把這個冷飲溫到跟人的體溫一樣。這就需要消耗你的能量,日積月累,胃當然會受不了。肺胃相關,所以時間長了,肺也受不了。
還有,當你身上疼的時候,一般都會弄個熱水袋來捂一捂。現在,你裝了一肚子的冷飲,那就相當於在身體裡面放了一個冷水袋,而且還是冰鎮的,這樣,心和肺絕對受不了。我覺得很多人的病都是在這樣的不經意間得出來的,有的病還可能會陪伴他一生。
說到喝冷飲,我還想到一個現象:很多中國人到美國待個兩年到三年以後,就開始得花粉症。為什麼呢?這是因為美國沒有熱水喝,他們到美國後就跟著美國人喝冰水。喝著喝著,三年下來,就把自己這個胃徹底搞壞了。至於為什麼胃搞壞了就會得花粉症,這個在後面有詳細的解釋。
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来自: 凡凡人人人 > 《保健》
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