立秋之后，艾灸关元符合秋天的养生核心——养与收！所以我们今天就老穴重提，和大家分享的是人生要穴关元。
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。应立秋后灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。
关元顾名思义，把元气关住，使其不外泻，也是元阴元阳交关之所。
关元穴在肚脐下4横指处，是足三阴、任脉交汇穴，小肠募穴，足阳明胃经下合穴。
经常用手指点压、按摩刺激此穴，具有培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力的功效。
艾灸关元效果最为理想。最好采用隔姜灸，每天一次，每次艾灸9壮，艾灸3天休息1天。 （责任编辑/一诚）
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