 我们都是生命的过客，谁也逃脱不了生老病死，到了耳顺之年，如何灿烂地过好自己的老年生活？现我提出以下几点看法，一，想开看透，万事要想得开，看得透，繁华三千，看淡即是云烟，烦恼无数，想开就是晴天。荣华花间露，富贵草上霜。生不带来，死不带去。二，趁早享受，当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，四处走一走，转一转，看一看大好河山，品一品天下美味。也不枉来世一遭，不要到了牙不行，走不动，自已埋怨自已，世上没有后悔药。  三，趁年龄尚可，发展一门兴趣，给老了空巢做准备，一旦孩孑离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有自己的精神寄托，那呆痴就会找你，这是必然的，现在还有三五知己，打打牌，打打麻将。再过几年就没有人理你了！种种花，养养鸟都可以嗎？四，舍得给自己花钱。给自已该花一块的，决不去花八毛。你后半生的消费是有限的，没必要对自己吝啬，也省不到那去，省了也不会有人给你立牌坊。省了苦的只有自己，空调，冰箱，电瓶车，以即顺应时代潮流的东西，能办就办一些，不要有钱装穷，走不到人面前。没有必耍克苦自己，要知道你活不了多长时间了，撒手上西天，净身出户，临走带不了一分钱！  五，不要咸吃箩卜淡操心。不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃箩卜淡操心。六，不攀比，不计较。到了耳顺的年龄，不去攀比，不去比较，人比人，气死人，大半辈孑都过去了，什么都是浮云，你的存在就是最好的，伸长了你的腿脚，也占不了一两米地方。知还而乐就是当下，减少和压制自已的欲望，步入老年，看山是山，看水是水，没有让你特别稀奇的事情，不要别人放个屁，自己嗓子就痒痒，学的没有出息。  七，不要硬撑，就是一头驴，拉磨时间长了，也得歇歇脚，到了花甲以后，任何事情都不要硬着来，不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好，孙子，孙女读书考大学要花钱，还有什么事情没有去干。操心得不得了，自己硬撑着也要去参与，绳子断的时候就是在最细的地方出问题，只要觉得自己难受，不是体息，就是找医生，决不坚持。八，随遇而安。人生的路走过去了一大半，俗话说，土己到脖子了。什么事情也是司空見惯，真理的概念有时候不見得人多少来认定的。没有必耍争的脸红脖子粗的，该磨的棱角己经磨去，己经到了不好抓住你的时候，再让人抓住你的把柄，那你真是傻子，不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安。  九，吃补药不如一日三餐。不要相信那些养生的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐，安排妥当，酸辣稀稠自己找自已的感觉，不能让别人说了算，就是吃的全是概念食品转基因，也抹不去你身上的老相。动物的任何自然规律你都存在，不是吃把药就能到老还童，长生不老。把钱花到不必要的地方，还不如多吃点山珍海味，落个嘴福！十，坚持锻练。任何锻炼都是循序渐进的，到了花甲以后，锻练就是相对消遗的事情。带有一定娱乐性质，要适当消耗，不要认为你还可以和年轻人一比高低，最后趴下的是你，那就得不偿失。  十一，尽量不生气。不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做道不生气。气是一只虎，抓肝又伤肚，只当它放屁，放了才舒服。不要把有些事情放心上，老了要学的脸皮厚一些，不怕背后嚼舌头，遇到有些不讲理的人，稀里糊涂开上几炮，出出恶气也无妨，到了不能受委屈的年龄，谁还敢把你宰了不成？我想他不会有那胆量。即使他气得吹胡子瞪眼的，我依旧是我，开心而去，依旧不生气，有一点滚刀肉精神！  十二，天有不测风云，人有旦夕祸福。不知前程凶吉，但求落幕无悔！朝夕一日归西去，辛劳终身一场空。今日有酒需当醉，谁見坟前酒一盅。人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条，不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你生命精彩的路经，感觉只有自只知道！ 忙忙碌碌了一辈子，当然是快乐的生活着，如何快乐的度过老年，如下： 一：闲情逸致忘身老 悠然雅趣有常乐 1、老人到哪里寻乐、培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。 (1)、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。学什么？任你挑，既长知识，又练了大脑，思想境界在提高。 (2)、运动：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增强体质，心情越发好。 (3)、娱乐：旅游、唱歌，只要自己喜爱，从玩中取乐交友，何乐而不为！ (4)、交友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩，只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，友情能滋润老年生活，使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。 二、培养多种爱好和情趣，人生要善于找乐趣，生活中的乐趣很多，应当有意识地看到光明的一面，闲中求乐最重要，乐此不疲，自得其乐。 2、科学家发现，老年人的脑细胞还在生长。读书是一种高尚有益的“头脑体操”。读书时，脑的“机器”开动起来，犹如“精神上的跑步。”读书，很明显是脑思维活动。现代生理生物学的研究表明，人的大脑越用越发达，越用越灵活，“用则发达，不用则退化。”脑细胞增多了，活跃了，强健了，有助于延缓衰老，健康长寿。 3、宋代诗人陆游总结道：“读书有味忘身老，病需书卷作良医。”读书堪称无形的“良药”和无声的“心理疏导医生。”一本好书，一杯清茶，静哉，幽哉，快乐似神仙，实在是晚年的一大乐事。 三、潇洒知足心常惬 淡泊糊涂品自高 4、糊涂一点，淡泊一点，看开一点，不为日间的琐 碎事情所困扰。不必对日常生活中那些无聊琐事斤斤计较。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 5、难得糊涂”确是心理健康的一贴良方，亦是精神世界的一种道德修养。日本有句格言“雄辩是银，沉默是金。”其意就是当别人情绪激动时，你得沉默，心胸豁达，宽宏大度这比黄金还贵重。 6、宽容一点，潇洒一点，糊涂一点，会使自己生活得更轻松、更愉快、更充实。 7、知足而常乐，常乐而无忧。无忧而心如暖阳，悄悄地升，静静地落，自有一份温馨。不为物累的心甘情愿灵，美丽而宁静，洒脱而自如，实在是令人开心的老年生活佳境。 8、乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和忿恕，足以使健康的身体变成衰弱而余。养生之道归纳起来八个字：龟欲、猴行、童心、蚁食。所谓龟欲，就是要像乌龟一样不贪不争，而知足。一个人太贪了不好，尤其是对于老年人，更要将名利看淡些。一个人的快乐，不是因为他拥有多少，而是因为他计较得少。 四、以闲为其乐 把寿补蹉跎 9、少气多闲,身忙心闲,真正做到这八个字不容易,关键是'闲'字,老年人安度晚年一定要有闲心, 让自己在自由的忙碌里得到心灵的散慢。 10、要活的简单从容,心境简单,生活就简单,多一份快乐,少一份忧伤,多一份真实,少一份虚伪,多一份悠闲,少一份忙乱,这四多四少很重要,事从容则有余味，人从容则有余年。 11、一个老人应有平和稳定的心态，把自己的位置定准，不越位也不要到位。能帮助的就帮助，多展现久经风霜、处事干练的长者风范。多看社会的进步、人间的温暖、别人的长处，在感激中生活，就会感到晚年生活温馨甜蜜。 12、人生要学三句话 走遍天下都有不怕。“算了吧、不要紧、会过去的”可以说是一条顺其自然规律的人生法则。 五、人生心宽容万物笑看夕阳福呈祥 13、人生心宽福自来宽心待己宽心待事，随遇而喜，随遇而适，随遇而安，保持开朗乐观的心境，最终归宿都要回归自然；其实高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐，快乐就是幸福。 14、人生走到了老年，才会真正认识自己，也才真正属于自己，并且用一种宽容、舒适和诚实的方式来接受自己。记住：做好自己才不会寂寞，因为今生只有一个人永世和你在一起，那就是你自己。 15、人生一世就三天，退休后，虽然失去了“昨天”但还有“今天”和“明天”。只要把握好“今天”，珍惜“明天”，夕阳会更加灿烂。生死有规律，人人都会老，把握“今天”，过好“明天”才是最会生活的人。 人随着年龄增大，日渐老去，身体就象机器磨损一样，人的各项机能也随着衰退。人的生、老、病、死这一自然规律，谁都无法避免的;差别在于谁比谁活得开心充实、活得长寿、活得更有意义罢了。 各年龄段很好地反映了人各时期的心理活动和体能，也证明人老去是必然的。俗话说:“五十知天命;六十花甲;七十古来稀。”五十岁，深知自己的命运轨迹，清楚自己人生定位，不怨天尤人;更明白自己还有很多需要去面对去担当去完成的责任，丝毫不敢松懈。年轻时纵欲无节制，如今被老婆嫌弃时间短，想解决改善看徽辛naa数字一个零两个六是家庭观念的坚持，家庭责任的担当。 六十岁，甲子回头，匆匆走过的六十年，对人生看得透彻，付出大半辈子，懂得生命的价值，但，的确人老了，身边的名利也看透了，还有什么不能乐于接受？ 七十岁以后，愿健康快乐地活着，身体健康是生活质量的保证，或许不太刻意追求自己有多高寿，能自理而不拖累身边的亲人最好。这不正是生命的质量吗？感觉这才是完美的人生……
人一辈子都是在为别人而活: 好好读书，乖乖听话，努力工作养家，养育儿女，照顾爸爸妈妈……一步一步的节奏没有自由的时候。当你老了你可以做一些自己想做的事，在儿女需要的时候提供一些帮助，在不需要的时候也有自己的事情去打理和经营。可以读读书，做点小生意，做手工等等都是可以的，生活那么美好，及时去享受，如果还年轻也要学会为自己而活。 当老了，在我可以自理的时候，一定要求自己做到： 一、有足够的营养 在吃上尽量吃新鲜的、有营养的、只要条件允许，想吃什么就吃什么。在家里有大把的时间，可以自制美食，享受生活。 二、有适当的锻炼 每天锻炼一小时，游泳或骑单车，不去做力所不能及的运动。 三、抽时间旅行 每年和三五好友结伴出游，远处一年一、二次，近处随时。 和老伴每年自驾游若干次，来几场说走就走的旅行。时间不超过一周。 四、照顾好父母 因为有老父老母尚在，所以每周探望一天。有病时还需多去几次，甚至陪伴左右。 五、不打扰孩子 孩子有他们的生活，少打听、少干扰、少批评，别制造矛盾。不给他们提要求，来看父母，欢迎，下厨做饭，热情招待，没时间来就不用来了。过节孩子们出去游玩别非跟着去，双方都玩不痛快。 孩子需要帮助的时候，大力支持，有力出力，没力出钱，别小气抠门。有钱了给孩子们贴一点，活着给他们比给遗产强。 当我失去自理能力时 一、进养老院 退休金够，就去条件好的，不够就去差点的。 二、拒绝治疗 如有疾病只求减少痛苦，不求延长生命，不要抢救，不要治疗，希望安安静静的死去。 三、死后不要墓地 告诉孩子骨灰撒入大海、山上即可。
人，生的时候就没考虑过怎么来到这世界上的；等到老了，也就同样没必要考虑怎么离开这世界了，反正我们谁也没打算活着离开这世界！何必太过计较，太过多余的考虑呢？ 养老固然有指望最好，但是就算老无所依也别害怕，生老病死自然规律，七八十年代国家提倡“只生一个好，国家来养老”。结果他翻脸不认人了，你都能原谅他，我们大声的口号喊着:“祖国啊母亲”！结果她却抛弃了你，你把她的孙子养大了，可是你儿女也不想要你了，你难道就不能再原谅一下他们吗？将心比心吧，都是你的亲人呐！由此可以引以为戒，老了趁着能动就抓紧活动活动筋骨，四处走走看看。有点积蓄买点吃穿用度，有老伴的就好好珍惜，相互照应着度日，没老伴儿的自得其乐，开心才是关键，健康才是准则，等到动弹不得啦，有钱的请保姆，住疗养院，没钱的自生自灭，心安理得，常言说: 指亲戚靠朋友耽搁自身！谁都不要指望，想多了都是泪，何必庸人自扰呢！
当我老了，我会回想走过的昨天，花开花谢的季节，纯真无忧的少年，风华正茂的青年，坎坷跋涉的中年，、不会再过去的磨难伤心不会再重复过去的恩恩怨怨。因为它不属于今天 当我老了，我会踏着落日的余辉，望着飘落的枯叶，寻找夕阳中那曾经的温暖。因为落日下孕育的是明天的太阳，看到的和看不到的都是一种企盼 当我老了，我会走在天地一线间，因为永恒的天和地，定会给你最后的灿烂。 实话实说，老年生活灿烂过不太可能。但是，舒心快活是有办法的。我的体会是，别总是无病呻吟，人有两个年龄，一个是生理年龄，一个是生理年龄。生理年龄就是你的实际年龄，是现实不可控，真的还想再活五百年那只是虚妄，没用的。而心理年龄是可控的，别总是老气横秋的，得放开心态，有所追求有事可做。特别不能总靠回忆度过余生，因为，要想让自己的思维健康运转，就得不断吸收新概念，卸载大脑里的陈芝麻烂谷子耿耿于怀的陈年往事，如果人总是围绕这些东西打转，心态就不可能好。得翻篇儿。再就是真的需要学会心无挂碍，老年最大的毛病就是爱操心，这可是舒心的大敌。其实，也都知操心没用，就是管不住自己。这真的要不得，因为人越是操心，就给心脏造成的压力越大，身心憔悴还何谈舒心。 稀里糊涂地老了，无可奈何地退休了。如何过好老年生活呢? 思想认识要转变，顺应人生大拐点。工作是我们的权利，退休也是我们的权利。从学校进入社会，走上工作岗位，是人生的一个大拐点。在工作岗位上退下来，进入老年生活，也是人生的一个大拐点。退休是法定福利，一朝享有心欢喜。 卸掉各种牵挂，该放下就放下。不要老想着在职时的各种实惠，因为你已经不在工作岗位。不要总记着各种应酬，因为你确确实实退了休。不要挂念原先各种关系，其实人家不想再联系。不要掂记先前的高工资，好好享用退休的待遇。休与别人去攀比，做到安贫与守己。 老两口单独居住，让儿女当家作主。儿女结婚成家立户，父母已经完成任务。不要想着孙子谁来带，托儿所，幼儿院，社今服务有安排。切莫担心儿女会吃苦，儿孙自有儿孙福。已从社会工作退下来，也应把家长位置让出来。相信儿女是英才，独立自主有能耐。 夕阳无限享精彩，全凭洒脱作安排。调整养老好心态，笑着享受新时代。日常饮食宜清淡，肉蛋搭配萝卜菜。跑跑步，走走路，打打球，跳跳舞，适当运动，无病无痛。看看书，读读报，保持高雅爱好。多走走，去旅游，优美风景入眼球。老两口，牵起手，夕阳灿烂乐悠悠。 时间很快，人生很短。想昨天，自己还风华正茂，青春年少！看如今，本人已步入花甲，夕阳西下！人生就如同上了一趟开往各个死亡站点的列车，有早下的，也有晚下的，黄泉路上无老少，命长命短，或早或晚都终有一死。每个人走进一个甲子，很难再有第二个，面对余下的日子，个人认为，无论生命长短，在不影响他人，也不违犯法规的前提下，随心所欲，让心安放。走自己爱走的路，做自己想做的事，心想唱歌就唱歌，心想打渔就下河，我的大半生就这样！人生有很多种财富，青春，知识，能力，钱财，人脉，机会。。。。。。健康！健康是财富之首，人没了健康，一切枉然。打自幼起，我就很少看病，基本不吃药，进医院，庙门都摸不着，程序也搞不懂。几十年来，自己虽不富有，却拥有身体健康这一最大的人生财富，这是走好余下道路，过好未来日子的根本保障，不管是活七十，八十都要让自己既能自理，又有尊严地走完人生之路！ 如今人的寿命大大延长，六，七十岁还属小弟弟。我认为趁这个岁数腿脚还算灵便，要转变观念，舍得用钱，到世界和祖国各地玩玩。见识一下各地的风土人情。其实現在跟团游也花不了多少钱。我们不能决定生命的长度，但可以决定生命的宽度。如果没有照顾第三代的负担，老是呆在家里简直是浪费生命，其实一辈子最值钱的还是时间啊！ 人一生都有无数性趣和爱好。老了如果温饱有保障，应该充分发挥，继承这些爱好，才不至于无所事事，空虚，困惑。我老了，是不会整天泡在茶馆，一定会深居简出，綀綀字，画画，钓鱼肯定不行了，看看新闻。做做卫生，房前屋后种点菜，裁花。偶尔和故友聚聚。人老了，最忌讳的是不知所措。吃了睡，睡了吃。不动脑筋。不自已寻找精神寄托。那样就逐渐痴呆，离死不远。 哎这个人呐。不知不觉就老啦。一年一春春，一天天。我们不得不服老。人生一旦进入花甲之后，多种病症。腰酸背痛，啊有个头痛发热之类的事。不但自己难过。还牵累了儿合女。老了的人最重要的一条就是自己的身体要好。有个孝顺的儿女，就过得愉快。但自己老了，切记也不要话多。最好的是什么都不要管。什么也别说啊。自己动得了。多到外面去走走看看。一是锻炼了身体。二是不招人嫌。这样的老人才是他晚年最快乐的幸福。 |
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