上丹田功

中丹田功修到一定程度，就可以转修上丹田功了，那么这个“程度”是应该怎样判断呢？练功者要感觉全身气血流畅，入静良好，手指和脚趾同时有明显的气感，甚至可以感觉到身体周围有一层气场或薄雾，即可兼炼上丹田功了。为什么这样要求呢？因为手指和脚趾同时有明显的气感，说明修炼者的十二经络已经非常畅通了；要求入静良好，就是因为意守上丹田时，如果意念的强度掌握不好，容易引起气血上冲，造成头昏、头痛等不适。入静良好的人他的意念都比较轻，比较稳，恰到好处。这两个条件缺一不可、相辅相成：经络畅通了，气血一般不容易上冲