会共情，才能避免爱人有“婚外恋”

 今日共读 

《爱的五种能力》

共读第14天

坚持每晚8点共读第175天

亲爱的书友们，在昨天的共读里，我们了解了《让沟通效果迅速提升的一个句型》

 

很多夫妻的关系中都会出现一些问题，当自己不明白述情这个句型时，很多人会认为都是对方的问题；当真正理解了述情的各种句型后，其实会发现很多时候，两人之间的问题跟自己的语言表达方式是有关系的。

能够很好地述情的人，对方很容易理解你，很容易知道如何做你就高兴，如何做是你不希望的，就会感觉你很好相处，你就成了一个很容易爱的人。

 

今天我们将带领大家领读本书的第十二章，今天阅读的范围是本书的第145页至149页，让我们开始第十四天的共读吧！

 

人人都想要个会共情的爱人

我曾经多次问过一些未婚男性，你们想要找的女朋友最重要的三个条件是什么？

我得到最多的答案是：“年轻漂亮，温柔贤惠，善解人意。”

在人们找对象的过程时，择偶条件的要求中，特别是男性对女性的要求中，一般都少不了一条“善解人意”，而女性也会要求男人能够懂自己，也就是要求男人能够理解自己，这和男人要求女人要“善解人意”基本上是一回事。

那么什么是善解人意呢？善解人意又有什么用呢？

善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力，就是经常可以理解到对方的内心感受。特别是当对方内心有不好的感受时，善解人意的人会让爱人感觉到自己被理解，这等于在内心给了对方接纳和认可，使其感受到来自爱人的支持。基本上大家都愿意找这样的人做爱人，说明每个人都渴望找到一个有着很强共情能力的人。

共情，是情感关系中双方都需要对方做的事情。共情的能力，也是双方都需要具有的能力，一旦自己没有共情的能力，爱人很难得到来自你的共情，放心，他并不会就此打住，通常会有人自动来替你为他共情。

这是一个不断在现实中重复的老套的故事：一个男人怀才不遇，在单位里得不到领导赏识，感觉自己浑身的才华无法得到展示，内心非常地苦闷。这时他很需要老婆的理解和支持，也就是需要老婆的共情。

但他偏偏遇到了这样一个女人，当他抱怨自己在单位受到了不公平待遇时，老婆说：“你抱怨什么啊？哪个领导不想用有本事的员工，你在单位得不到重用，还是你自己没有本事。”

不管这个男人有没有真本事，老婆的这番话会让他更加痛苦，就像他被人追赶着欺负，终于跑到了一个自己认为可以保护自己的人面前向她求助时，结果这个人继续欺负他，他会怎么办？

他要么放弃努力，反正跑哪里都是被欺负，就坐在地上等着被人欺负吧，自暴自弃；要么他会离开这个人，继续寻找可以保护自己的人。

如果他选择了后者，这个故事的续集是这样的：

他在某个偶然的机会遇到了另一个女人，也许这个女人没有家里的老婆漂亮，也许这个女人没有家里的女人优秀，但这个女人对他说：“你是一个有能力的人，但谁都有不如意的时候，现在领导没有发现你的才华是他的损失，等有一天，你遇到真正欣赏你的领导时，你会得到重用的。”

再后来的故事就是这个男人开始不愿意回家了，他感觉自己爱上了这个女人，一场婚外恋拉开了序幕。

我们几乎可以预测这个故事会有这样的结局，并不是我们很神，而是人的内心就是这样的机制。当我们有些感受和想法，得不到家里人的理解的时候，除非我们走向抑郁或麻木自己的方向，否则我们就会走出家门去寻找可以理解我们的人。因为我们需要得到他人的理解，我们是社会性的动物。

特别是男人，他们不像女人，能找个闺蜜好友来倾诉，他们也不太愿意通过哭闹等方式来索取，更不会去找另一个男人来倾诉内心的苦闷。所以，当他们不被女人理解时，他们找到的通常是另一个女人，这也是我在工作中反复验证过的一个现象。

因此，不会共情的女人要警醒，会有人主动来替你给老公共情的。但哪一天的到来，也是你最不愿意看到的场景。

因此，不管是男人还是女人，我们都需要有人能够理解我们，经常与我们共情，如果我们的爱人不能，我们也会“无意”地遇到这些可以共情的人。

我们的爱人也一样，如果他们内心的感受不能被理解，我们不能与他们共情，他们也一定会“无意”间遇到可以跟他们共情的人，来替无能的我们理解和支持他们，所以，想避免你的爱人有“婚外恋”先成长你自己共情的能力吧。

专家导读

各位书友，大家好！ 我是张友隆，来自婚姻保温站的心理导师。今天我们一起来关注的主题是“会共情，才能避免爱人有“婚外恋””。

我第一次接触到“共情”这个词，是在许多年前心理咨询师考试的教材里。这是一个连定义都很难准确描述的词语，我们今天的这本书里也只是简单地说是善解人意。但共情却是非常神奇的，它可以让两个陌生人一见如故，也可以让亲密的人两颗心走得更近。在人性深层次的渴望里，被人理解就是其中最重要的一种，而当我们可以很好地共情对方的时候，对方就会觉得是被理解的。

在我的咨询室里，曾经无数次发生这样的场景。当我教会亲密关系中的某一个人学会共情的时候，他只对对方说了一句话，对方的眼泪就会“刷刷”地流下来。因为对那个人来说，在她的亲密关系当中，被人理解真的是梦寐以求的事情，那是她太久没有经历过的了，所以对她来说，被共情真是一种久违的感觉，难怪她都要落泪了。

在亲密关系中，知道对方的情绪，理解对方的感受，就显得尤为重要。因为不管是男是女，当他决定进入一段婚姻的时候，他最基本的一个要求就是我的伴侣是一个懂我的人。如果在结婚之后发现这不是一个事实，那就会去要求、去追求，如果婚姻里实在得不到，就会到婚姻之外寻求补偿，婚外恋也就容易产生了。

共情，给男人带来的是知己的感觉，如果女性可以共情自己的丈夫，那她就是丈夫的红颜知己，婚姻的稳定当然是非常有希望的。共情，对女人来说是被关注被疼爱的感觉，如果男人具有共情的能力，女性也是很舍不得离开的。

需要注意的是，我们不仅要共情，还要做到正向共情。举个例子来说，丈夫在单位的竞聘中落选了，回家来和妻子说了这件事。“啊？你落选了！这真的好让人难过啊。”这其实已经是一种共情，妻子已经知道了丈夫的感受。但这还是不够的，因为这样很容易勾起丈夫的情绪，发展下去就是两个人抱头痛哭的结果，所以必须有一个转换，转换成成正向的共情。

“啊？你落选了！这真的好让人难过啊，这真是一个令人难以接受的结果。不过，老公，通过这次竞聘，我看到你挑战自己的勇敢的心，我看到你不断进取的努力和动力。我相信，你一定会越来越好的！”如果妻子可以这样说，那她不但看到了丈夫表面的感受，同时还能从更深层次理解和鼓励丈夫，这就是正向共情，也是更高级别的共情。

我是婚姻保温站的心理导师张友隆。今天的导读就到这里了，祝福大家。我们下期再会。