 处暑要来啦！ 24节气之一 在这里想告诉大家处暑的正确写法 应该是“出暑” 字面意思很明显 就是走出暑期，炎热离开之意 夏季和炎热在本周三后就过去了 风马上就开始凉啦
前有立秋，后接处暑 天气真的会发生巨大的改变 再次，提醒大家 处暑很重要，需重视起来 一定要保护好自己的身体 否则，过不好处暑 身体每天都会有“被掏空”的感觉 处暑 中 文 名：处暑 外 文 名：Stopping of Heat 释 义：表示炎热暑期即将过去 气候特点：气温下降，秋老虎，雷暴 风俗活动：放河灯、开渔节、泼水习俗 风俗食物：吃鸭子 三 候：鹰乃祭鸟；天地始肃；禾乃登 养 生：滋阴润燥
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。” 鹰乃祭鸟：古人称鹰为义禽，秋气肃杀，鹰感其气而开始大量捕猎鸟类，食前必先陈列祭祀之； 天地始肃：天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法，即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑； 禾乃登：“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。 不知道你们有没有看到重点 肃杀！
从处暑开始 天地间的肃杀之前便会开始了 大家一定要顺应天时 ，养生自律！
旧时民间从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
对于沿海渔民来说，处暑正是渔业收获的时节，这时海域水温依然偏高，鱼虾贝类发育成熟。从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节。 说的简单点儿，就是要多出去走走，迎接秋天！ 这个时候，不适合宅在家里，谨记！
每一个节气都有一种吃食 这可是顺应天时的“神药” 处暑的“神丹妙药”就是 鸭子！！
老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。
鸭全身都是宝。鸭肉味甘、咸、性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用，适用于骨蒸劳热、小便不利、遗精、女子月经不调等；乌骨鸭药用价值更大，结核病患者可以减轻潮热、咳嗽等症；老母鸭能补虚滋阴，对久病体虚者或虚劳吐血者均有补益作用。 当然，姆们北京人非要吃烤鸭，谁也拦不住！2017年最新版吃鸭攻略给你们： 但是，这个时候，小胖儿还是建议大家，吃鸭尽量以清淡为主！ 鸽子蛋！
不想身体被掏空！不想肾被透支了。。。 就请吃鸽子蛋！至于怎么吃，您随意！ 北京爷们！
小胖儿在上面已经跟大家提及过 处暑开始一定要注意：肃杀！ 处暑里如何应对秋老虎+天地肃杀的双重攻击？
处暑后天气仍热，因为秋老虎还在，并且雨水和雷暴的天气会增多，这样就导致温热交蒸，合而为湿热邪气。所以，艾灸时要注意：可艾灸丰隆、足三里、脾俞三个穴位，能够化湿、健脾和胃，补中益气，通经活络。
气温突降，适逢冷热交替，对我们脏器影响最大的就是心脏。处暑的到来，会因燥热引起心情烦躁、情绪激动，都是常有的事。但往往有人在情绪太激动，会突然感觉到一口气上不来，心跳好像也乱了，这就是心脏开始不适应了，所以这时候应注意： ①饮食有节
饮食，高血压患者应低盐。肉类宜选用鱼类及去皮家禽。不妨多吃点糙米杂粮、豆类、胡萝卜以及绿叶蔬菜和苹果、梨、香蕉等水果。 ②情绪有度
入秋后，老人发生血管疾病特别多，这固然和天气有关，情绪因素同样不容忽视。对于心脏病人，要学会减轻压力和宽松精神，正确对待各种精神或环境的应激事件。保持平和心境，节制情绪变化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。 ③运动有道
④起居有律
秋季变化无常，人体生物钟节奏易遭破坏，使生理功能失调，所以要按规律生活，起居有常，早睡早起，定时就餐，按时排便，活动有序，生活有节，以保证生物钟节奏正常运行，使生理活动处在最佳状态。 处暑润燥三宝
处暑润燥“三宝汤”
冬瓜银耳莲子煲母鸡
百合莲子汤
秋菊清心茶 多吃清热安神的食物
处暑时节最适合登高，爬山，在这里提醒大家：登高时要避开气温较低的早晨和傍晚，速度要缓慢。上下山时可通过增减衣服来达到适应空气温度的目的。此运动能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。除了去去百花山、百草畔、坡峰岭、九龙山、凤凰岭、蝴蝶谷、鸽子台、上方山等地登山，以下这下地方，风景也很美哦。
红螺寺千年的雌雄银杏年年开，年年都会吸引很多人带着相机纷纷前往，拍了一张又一张，一年又一年，乐此不疲...
龙庆峡，被人们誉为北京的“小漓江”，堪称“塞外一绝”。如果你有关注过延庆旅游信息的话，你就会发现每年秋天，延庆旅游都会力推龙庆峡。
有千岛湖的湖观山色，又有兔耳岭的怪石嶙峋，有湖光塔、金花公主墓、望海亭、锯齿崖等自然景观、人文景观数十处。三面环山的金海湖，最美的时候就是叶子红了，站在树旁遥望远处的尖塔。
景区以“古刹”、“奇松”、“怪石”、“异卉”而闻名。妙峰山秋叶映着古庙，别有一番风味，而且你若感兴趣，还可以去里面的娘娘庙烧香礼佛。 潭柘寺始建于西晋愍帝建兴四年，是佛教传入北京地区后修建最早的一座寺庙。这座北京最古老的寺庙，和红螺寺一样也是以宝殿前的银杏景色，而吸引了不少人前往参观。
百里山水画廊有淮北山水之美，黄山之松，兔耳岭之草甸，苏州之美观。自驾车或骑车来这里，可以边走边赏秋景，很是刺激哦。
公园保存着北京地区面积最大的蒙古栎林、白桦林、山场林等天然林。公园有自然景观120多处，是怀柔区三大生态景区之一，每次提到这里总能想到朴树的那首《白桦林》。
雾灵山的树木特别直，路也修得特别到位，山里面还不时可以听到野鸡打鸣，趣味十足。身在其中可真正体会到自然之美，观山水之秀、嗅草木溢香、闻生灵百态、触清馨宜爽、品天然之食，世外神境一般，令人留恋忘返。
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